Persona grata: Семен Арбіт

[Відео було видалено]

ВЕДУЧА: 11:17. Привіт всім! Щосуботи в цей час на «Вашій хвилі» програма «Персона грата». Ми знайомимо вас з цікавими людьми, з такими, з якими завжди є про що поговорити. І мені, Ользі Лютій, дуже приємно зараз вітати в нашій студії Семена Володимировича Арбіта — полтавського тренера з фігурного катання. Доброго дня!

Семен Арбіт

АРБІТ: Доброе утро, уважаемые радиослушатели!

ВЕДУЧА: Я думаю, що багато хто навіть не повірив, що тренер з фігурного катання є у Полтаві. Знаю по собі, Семене Володимировичу, що це — складно, дуже складно, іноді здається, що це — все одно, що стрибнути вище голови. Стрибки на льоду, повороти, обертання, кроки, перетяжки… зовнішнє ребро, внутрішнє ребро. Тонка ювелірна справа… і все — на швидкості. Чому ви обрали саме цей вид спорту? Як Ви прийшли до нього?

АРБІТ: Ну если говорить о том, как пришел, то наверняка пришел. А как -привели меня туда.

ВЕДУЧА: Батьки?

АРБІТ: Да, привели меня родители в возрасте 6 лет и сказали, значит: «Если будешь плохо кататься, у тебя не будет — того, другого и третьего». У меня не было выбора и так я начал кататься.

ВЕДУЧА: Купили вас?

АРБІТ: Купили, купили. С потрохами.

ВЕДУЧА: Розкажіть про свої перші кроки на льоду.

АРБІТ: В 6 лет стал я на коньки, я стал вместе со своей сестрой. Она еще младше была. Ну и первые наши элементы фигурного катания были — это падения.

ВЕДУЧА: Обов’язковий елемент.

АРБІТ: Мы были постоянно с мокрыми штанами, с мокрыми рукавицами. Тогда еще искусственных льдов не было, и мы тренировались на открытых площадках.

ВЕДУЧА: Це, без сумніву, найкрасивіший вид спорту. Явище на межі спорту та мистецтва. Тренування загартовують, розвивають грацію, фігура стає гармонійною, тому що йде навантаження на всі м’язи рівномірне. Тренується вестибулярний апарат, зміцнюється здоров’я, загальний стан. Це — чудові ліки від застуди, універсальний засіб лікування хребта. Як часто треба тренуватися, щоб покращити своє здоров’я і щоб був результат?

АРБІТ: Ну я могу сказать, вспомнить такое изречение мудрое, древнее, что дорогу осилит идущий. Если есть мотивация, если человек хочет освоить данный вид спорта (неважно — на профессиональном уровне или любительском), то просто нужно делать. Просто нужно работать. Чтобы иметь какой-то результат как для любителя, чтобы это и сердце радовало, и здоровье было отменным, два раза в неделю — это количество тренировок, которые уже могут что-то дать человеку, результат, которым он будет доволен ну и, естественно, главное в любом деле — это регулярность, последовательность, система.

ВЕДУЧА: Я думаю, що людина, яка вивчить деякі елементи і зрозуміє, що в неї виходить, вона буде частіше з’являтися на ковзанці, ніж двічі на тиждень, бо це — своєрідний наркотик.

АРБІТ: Согласен. Это — наркотик.

ВЕДУЧА: І знову повертаю вас в дитинство. Де саме ви почали кататися?

АРБІТ: Это было в Сибири. Да, я жил тогда в России. Ну, по происхождению я — россиянин, родился в Питере, а потом мои родители просто путешествовали. Геологи были, и мы были на Крайнем Севере. Когда вернулись с Крайнего Севера, мы вернулись в Россию, в Сибирь. И в городе Томске я провел 25 лет своей жизни. Там я учился, там я тренировался. 11 лет я прокатался. Это — классные годы, есть что вспомнить.

ВЕДУЧА: І потім — Полтава. Ставки є, катків нема. З’явилися вони потім — років 5–4 тому…

АРБІТ: Это было в 2007 году, в декабре, по-моему, открыли катки у нас. И это было, конечно, бальзам на душу…

ВЕДУЧА: . і початок любительського, аматорського катання у нашому прекрасному місті.Семен Володимирович, для вас фігурне катання — спорт чи мистецтво? Все ж таки, що переважає? Чи це як інь і янь?

АРБІТ: Я думаю, что разделить их невозможно. Одно без другого не существует. Совершенно верно. Похоже на инь и янь, на китайскую монаду. С одной стороны — это спорт, потому что там есть элемент состязания. Это — нагрузочный вид спорта. Хочу сказать, что по нагрузке на сердечно-сосудистую систему (ну я по профессии — врач) — это один из самых мощных видов спорта, если не сказать, что самый сильный по нагрузке. Он позволяет гармонично развивать все группы мышц, которые у нас в обычной жизни и не задействованы вообще. Очень хорошо развивает дыхательную систему. Ну, а по тому, как это происходит на льду и какие эстетические вызываетощущения у людей, то, конечно, это — искусство. Это — балет, но только на льду. Поэтому это — и спорт, и искусство одновременно.

ВЕДУЧА Я згодна. Чи можна сказати, що полтавське фігурне катання на любительському рівні розвивається? Звісно ж, «так» — ви скажете. Для того, щоб займатися цим професійно, дитині тр ба їхати до Києва, Харкова або Дніпропетровська. А Полтава — це любительський спорт?

АРБІТ: Ну я бы сказал так, что развитие фигурного катания в Полтаве уже есть. Фигурное катание уже есть как свершившийся факт. Вопрос, насколько интенсивно он будет развиваться — это второй вопрос. Но! Люди уже знают, люди «вкусили сладость» этого дела и их уже не остановишь. Будет это поддерживаться, скажем, ну нашими административными органами правления или нет — в любой степени, все равно, люди катались уже три года, они будут кататься и дальше.

ВЕДУЧА: Була в вас спроба навіть започаткувати федерацію. Це поки що безуспішно. Проте приємно, що у нас є каток, що він — не один. І приємно, що є каток, який працює увесь рік. Щоправда, зараз він тимчасово не в найкращому стані. Як переживаєте цю кризу? Безльодову.

АРБІТ: Поскольку я занимался фигурным катанием в детстве — ну как не сказать, что профессионально, я в спортивной школе учился по фигурному катанию и ледовая подготовка — это третья, если не четвертая часть всей подготовки фигуриста. Поэтому тут еще есть, над чем работать. Это — и физическая подготовка общая, и специальная физическая подготовка, и хореография. Был у нас период, когда у нас хореография была вместе с ледовой подготовкой здесь уже, в Полтаве, в любительском катании. А когда нет льда — у нас, вот, пожалуйста, стадионы. Мы отрабатываем все элементы там, потому что выносить на лед, скажем, какие-то технические моменты, прыжки, любые элементы — нужно отработать их на суше.

ВЕДУЧА: На стадіоні або в спортзалі?

АРБІТ: Конечно.

ВЕДУЧА: А з чого все починається? Ви допомагаєте підібрати та купити ковзани, ви підказуєте виробника — які ковзани кращі, можна всі ці консультації отримати і у вас?

АРБІТ: Ну конечно.

ВЕДУЧА: А розкажіть, будь ласка, про досягнення ваших учнів.

АРБІТ: Ну, в группах у меня были ребятишки маленькие и постарше, и взрослые — разных возрастных групп. Первые годы, 2007, 8 и 9 год, и позже, у меня там был перерыв, я уезжал в Россию на некоторое время, мы провели даже несколько выступлений. У нас были и соревнования, детям я проводил соревнования, они получили медали у нас по результатам этих соревнований. Взрослые выступали на показательных выступлениях — это было и 8 марта 2008 года, это было и в 2009 году на Рождество и снова на 8 марта, и в апреле соревнования. Т. е. мы это все прошли уже. Кроме того, скажем, если говорить о взрослых любителях, то они выступали у нас на соревнованиях любительских украинских, они проходили в Харькове. Дважды выступали на этих соревнованиях и на последних даже заняли 4–5 место, а выступающих там было в общей сложности порядка 90 человек. Ну, если убрать детишек там человек 40… но 50 взрослых среди 50-ти занять 4–5 место, — я считаю, это великолепно.

ВЕДУЧА: А найстаршому учневі скільки років?

АРБІТ: Около 50 лет.

ВЕДУЧА: У 50 років можна вперше стати на ковзани і зробити якісь елементи, якщо працювати над цим?

АРБІТ: Фигурному катанию, как и любви, все возрасты покорны. Я хочу привести пример. В прошлом году мы ездили на соревнования в Харьков и там, на соревнованиях в группе возрастной старше 50 лет, выступала женщина, ей было 53 года. Она всего 3 года занималась фигурным катанием и очень достойно выступила. Она прыгала прыжки однооборотные. Ну это очень… а, я снимаю шляпу.

ВЕДУЧА: А які особливості тренування дорослих любителів, а які дітей?

АРБІТ: Здесь есть кардинальное отличие в этих тренировках, в преподавании фигурного катания. Дети воспринимают мир окружающий в основном своим зрительным анализатором. И логика, конечно, у них еще не развита, и поэтому при обучении детей основной упор делается на то, чтобы показать и своим примером, они видят действия тренера и стараются повторить. Ну как знаете, в природе уточка ведет своих утят в водоем, сама прыгнула, тогда прыгнут и они. Так и здесь. Что касается взрослых, тут диаметрально противоположный подход. Взрослому человеку важно понять, как это сделать. И когда он понимает, что нужно сделать, как, тогда он это делает.

ВЕДУЧА: Фізику пояснюєте? Тому що там і центробіжна сила, і багато іншого…

АРБІТ: Совершенно верно. Чистая физика, конечно.

ВЕДУЧА: Тобто це ще й фізика, окрім естетичного аспекту. Семен Володимирович, а ви суворий тренер, взагалі там на льоду можете накричати? Я знаю, що тренери з хокею і фігурного катання, вони такі, жорсткі люди.

АРБІТ: Ну, любой тренер жесткий. Дело в том, что любой вид спорта, он подразумевает работу на результат. И напряжение психологическое, всех своих ресурсов, и для того, чтобы не дать расслабиться спортсмену, чтобы он шел к достижению своей цели, приходится его стимулировать. Да, на льду я жесткий. Все в пределах цензуры, но довольно-таки жестко, расслабляться не даю.

ВЕДУЧА: Ви ще й лікар, чи допомагає це на льоду у спілкуванні з учнями?

АРБІТ: Конечно, помогает. Когда дети или взрослые катаются, тренируются, конечно, я индивидуально подхожу, исходя из его физических, физиологических возможностей…

ВЕДУЧА: …вікових…

АРБІТ: И возрастных, конечно. Нагрузка дозируется индивидуально. И кроме того, как врач, конечно, даю советы, помогаю чисто и делом, не только советами, поддерживать нормальное здоровье. Мне это все помогает.

ВЕДУЧА: Я чула про ваші особливі прийоми, позитивні установки, ваші учні повторюють за вами: «я можу, я роблю, я роблю це добре, з легкістю, вільно, красиво». І ви не приймаєте фрази на зразок «у мене не вийде». Якщо хтось говорить: «у мене не вийде», то відразу — до побачення. Це правда?

АРБІТ: Что касается позитивных установок: да, конечно, это не только я, это вообще в жизни, в любом деле, где касается достижения какого-то результата, нужна мотивация. И я хочу сказать, что мы в жизни программируем себя на 50%, если не больше, на неуспех ввиду того, что мы не теми предложениями мыслим…

ВЕДУЧА: …і обмежуємо себе…

АРБІТ: … негативными формулировками, да. Я по профессии психиатр и я использую и эти рычаги для помощи своим воспитанникам. Я просто их учу правильно себя программировать на результат. Подсознание у нас не понимает прошедшего, будущего, неопределенного времени, оно понимает только настоящее — здесь и сейчас. И вот, перефразируя высказывания своих учеников, я просто заставляю их повторить фразу в нужном ключе и потом говорю: а теперь быстро выполняем. Он выполняет, у него все получается.

ВЕДУЧА: Ви керуєтесь такими установками взагалі в усіх сферах життя. Це особлива філософія, і учні також її переймають, їм це допомагає не тільки на льоду, а і в житті. Як виховуєте силу волі у своїх учнів?

АРБІТ: Человека нельзя заставить что-то делать против его воли, а для того, чтобы он что-то сделал, он должен быть замотивирован. Конечно, я пытаюсь у каждого своего ученика определить, где-то сладкое, к которому он стремится. Я его нахожу ну и, честно говоря, в благих целях начинаю этим сладким спекулировать.

ВЕДУЧА: Будь-який спорт — це самопожертва, впертість, вміння стискати зуби, терпіти біль, стримувати сльози. Не кожен витримає таке. Що для вас є найскладнішим у вашій діяльності і у фігурному катанні взагалі?

АРБІТ: Ну вот еще раз повторю мудрое выражение — дорогу осилит идущий. Если мы прикладываем какие-то усилия, то у нас все получается. Что наисложнейшее? Да я бы не сказал, что это наисложнейшей момент. Как вырабатывается воля? Есть мотив — есть действие, нет мотива — нет. Т. е. основная задача тренера — это психологическая подготовка в этом плане. Найти кнопки психологические у спортсмена и, нажимая на них, мотивировать его: он сам все сделает. Под любую цель выделяется энергия. Нет цели — нет энергии.

ВЕДУЧА: Що головне у фігурному катанні для початківця: вміння тримати корпус, почуття рівноваги, вміння падати, відсутність страху, здатність підвестися після падіння з травмованим коліном, продовжити, а не піти за бортик і т.д.? Що з переліченого?

АРБІТ: Я считаю, что главное — это наличие желания. Если есть желание, то там и корпус станет на место, и ножка подтянется, и головка станет гордо, все будет классно.

ВЕДУЧА: А падати вчите?

АРБІТ: В фигурном катании падение рассматривается на ранних этапах обучения, детей еще первого года обучения, это как элемент фигурного катания. Правильная техника падения, конечно, предупреждает травматизм. Потому что прыжки с многочисленными оборотами, ну как обычно, 1–2 оборота, сейчас дети двойные щелкают только так, то, конечно, тут законы физики, тут падения серьезные. И правильное падение — это профилактика травматизма. Поэтому, прежде всего, мы учим падать.

ВЕДУЧА: Групуватися, так?

АРБІТ: Группировка, правильное падение.

ВЕДУЧА: Підбирати голову і т.д… Полтавське фігурне катання, молоде і любительське, та ваші вихованці показали вже на що здатні на всеукраїнських аматорських змаганнях у Харкові, а деякі діти виступали в Чернівцях. До речі, вже на носі в Чернівцях «Буковина-опен 2011» та харківський сезон, знову ризикнете?

АРБІТ: Что касается тех, которые выступали в Харькове, да, это те, которые и сейчас у меня занимаются. А которые выступали на Буковине, то там не все были мои воспитанники, там, в основном те, которые у меня занимались на одном этапе, а затем они продолжили заниматься либо самостоятельно, либо где-то брали уроки еще. Поэтому за фигуристов, которые выступали на Буковине, я не могу что-то сказать, а за харьковских, да, которые в нашей группе выступали, да, безусловно, в ноябре месяце должны быть в Харькове еще соревнования любителей, украинские. Они проводятся под патронатом Федерации фигурного катания Украины. Вот, хорошая очень организация, судейство по международной системе — техническая оснащенность с компьютерными системами судейство. Надо отдать должное, там организаторы великолепные, Юлия Дунь, фигуристка в прошлом, брат у нее тоже танцор великолепный в «Танцах на льду». И на профессиональном уровне высоком все делают. Харьков и ближе, и мы собираемся туда.

ВЕДУЧА: І судять там чесно, а це рідко буває в наш час, так?

АРБІТ: Я считаю, что не только честно, а профессионально судят.

ВЕДУЧА: Семен Володимирович, розкажіть, в яких змаганнях брали участь ви особисто.

АРБІТ: Ну детство трогать, думаю, не стоит.

ВЕДУЧА: Так, дорослий період візьмемо.

АРБІТ: После большого перерыва я встал на лёд в 2007 году и спустя год меня спровоцировали поехать в Москву друзья — танцевальная пара из Москвы. Они приезжали, были здесь в гостях и говорят: слушай, поехали! Они сами выступают до сих пор, партнер постарше меня, партнерша чуть помладше меня, но они успешно выступают как в Москве, так и за рубежом. И они меня туда вытянули. Я съездил, так получилось, что привез серебряную медальку. Хочу сказать, что на обороте той медали написано: «И невозможное становится возможным». Эта фраза меня так впечатлила, что я подумал, что это не последние мои соревнования в этом периоде жизни.

ВЕДУЧА: Прекрасно, а взагалі дорослі аматорські змагання з фігурного катання проводяться в багатьох містах України?

АРБІТ: Сейчас в настоящее время проводятся уже в достаточном количестве городов: Харьков, Донецк, Днепропетровск, ну вот Буковина была в Черновцах. Т. е., это довольно-таки большой перечень возможностей для любителей-фигуристов…

ВЕДУЧА: Для любителя, навіть якщо йому 40, 50, він може поїхати і привезти медаль, де написано, що неможливе все можливе… Ще один момент: окрім вищезгаданих плюсів, окрім техніки, фігурне катання розвиває хореографічні, артистичні здібності людини. Чи хвилюєтесь під час виступів?

АРБІТ: Я скажу, что я не встречал такого спортсмена, никакого класса, который не волновался бы перед выступлением. Все волнуются. Несмотря на серьезную психологическую подготовку, которая ведется и в сборных, все волнуются. Потому что это проба своих сил: на что я способен в этой жизни.

ВЕДУЧА: Добре, і зараз ви пройдете через традиційне анкетування, перед нами Анкета Пруста. Нагадаю: Марсель Пруст — це відомий письменник французький, філософ. Анкета з’явилась наприкінці 19 столыття, її використовують і сьогодні. Отож, ваш знак Зодіаку?

АРБІТ: Стрелец.

ВЕДУЧА: Коти чи собаки?

АРБІТ: Сначала были собаки, тепер коты.

ВЕДУЧА: Авангард чи класика?

АРБІТ: Классика.

ВЕДУЧА: Блондинки чи брюнетки?

АРБІТ: Блондинки и не блондинки. Дело в том, что цветовые предпочтения тут не связаны с темпераментными, интеллектуальными и другими аспектами.

ВЕДУЧА: М’ясо чи риба?

АРБІТ: М’ясо.

ВЕДУЧА: Шампанське чи горілка?

АРБІТ: Ни то, ни другое.

ВЕДУЧА: Синиця в руках, чи журавель в небі?

АРБІТ: Синица.

ВЕДУЧА: Дія чи споглядання?

АРБІТ: Дія.

ВЕДУЧА: Принцип чи компроміс?

АРБІТ: Компроміс.

ВЕДУЧА: Ваше життєве кредо?

АРБІТ: Моё кредо, я помню, это как мама говорила и я его принял и по жизни несу: вперед и выше.

ВЕДУЧА: Чудово, навіть паузу таку МХАТівську роблю в ефірі. Ваші кумири серед історичних особистостей, є такі?

АРБІТ: Ну вы знаете, даже в Библии написано: не сотвори себе кумира.

ВЕДУЧА: Без чого не можете вийти з дому?

АРБІТ: Без хорошего настроения.

ВЕДУЧА: Що може змусити вас розсміятися?

АРБІТ: Должно быть что-то интересное.

ВЕДУЧА: Улюблені кольори?

АРБІТ: Теплые тона.

ВЕДУЧА: І таке запитання є: ваш найстрашніший сон? Як виходите на лід, а там море замість льоду? Мені нещодавно наснилося таке…

АРБІТ: Это если я не смогу что-то делать уже.

ВЕДУЧА: Що для вас щастя?

АРБІТ: Счастье — это жить сейчас и здесь.

ВЕДУЧА: Чого ви найбільше боїтеся?

АРБІТ: Я бы не сказал… а, скажу: я боюсь старческого слабоумия.

ВЕДУЧА: Чого не любите в собі, риси характеру, наприклад, якоїсь, яку хотіли б викорінити?

АРБІТ: Вы знаете, у каждого человека есть такая черта, но, может быть, не все стараются искоренить, но я вот последние годы обращаю на это пристальное внимание. Это гордыня.

ВЕДУЧА: Чого найбільше не любите в інших? Це також гординя?

АРБІТ: Ну знаете, как в Библии: не суди, да не судим будешь. Каждый человек имеет право на слабости, какие-то свои стороны, которые не хочется афишировать, поэтому я слежу за своими.

ВЕДУЧА: Які якості найбільше поважаєте у чоловіках, а які в жінках?

АРБІТ: В мужчине — способность адекватно оценивать ситуацию, принимать взвешенные решения, действоватьи нести ответственность за содеянное.

ВЕДУЧА: А ужінках?

АРБІТ: Женственность и мудрость.

ВЕДУЧА: Де і коли ви відчували себе найщасливішим, це було на льоду чи ні?

АРБІТ: Лед у меня закончился такой профессиональной рано, мне около 18 лет тогда было, и 37 лет я не видел ни катка, ни льда.

ВЕДУЧА: Перерва була…

АРБІТ: Потому сказать, что такое счастье… на льду или не на льду, мне сложно. Но вообще счастье — это быть востребованным, любить и быть любимым.

ВЕДУЧА: Ваші улюблені письменники або письменник?

АРБІТ: Поэт Пушкин.

ВЕДУЧА: Ваш улюблений літературний герой?

АРБІТ: Мой любимый литературный герой? Воланд.

ВЕДУЧА: Яку музику ви слухаєте?

АРБІТ: Джаз и классику.

ВЕДУЧА: Про що в своєму житті шкодуєте найбільше?

АРБІТ: Как-то мой дед говорил: внучок, на теперешний бы ум да тогдашние бы силы, таких бы делов наворочал.

ВЕДУЧА: Зрозуміла. В яку епоху ви хотіли б жити?

АРБІТ: В настоящую.

ВЕДУЧА: Ким мріяли стати в дитинстві?

АРБІТ: В детстве все мы мечтаем о космосе, потом тихонечко спускаемся на самолеты, потом в авто. Вот когда я разбил своё авто и в нем, так сказать, уцелел, то я посчитал, что отныне я буду ходить только ногами. Я понял, что когда я вышел из машины и не сел за руль, начал передвигаться пешком, я начал встречать столько знакомых, которых я не видел, пока сидел за рулем. Дом — работа, дом — работа, все — весь мир из окна автомобиля.

ВЕДУЧА: І останній пункт анкети — рейтинг вашого життєвого успіху за 10-бальною шкалою? Скільки собі ставите балів?

АРБІТ: Ну я всегда недоволен собой, ну 4-ку с минусом я поставил бы. По 10-бальной… ну 40% у меня еще впереди форы есть, поднимать надо.

ВЕДУЧА: І на завершення — ваша улюблена цитата, притча або анекдот.

АРБІТ: Козьма Прутков писал: «хочешь быть счастливым — будь им».

ВЕДУЧА: Я вам дякую, бажаю вам та вашим учням нових досягнень, цікавих постановок, результативних тренувань. Нагадаю, що гостем програми «Персона грата» був сьогодні тренер з фігурного катання Семен Володимирович Арбіт. До зустрічі на ковзанці.

АРБІТ: Всего доброго! Приятного отдыха.