Фітнес як філософія здоров’я та життя
Сьогодні слово «фітнес» знайоме кожному. Фітнесом займаються тисячі людей, про нього говорять, сперечаються, хтось на цьому робить гроші чи кар’єру, хтось присвячує цьому свій вільний час, а хтось недовірливо всміхається.
Але вряд чи можливо сьогодні ігнорувати цю реалію нашого життя або недооцінювати ту велику роль, яку грає фітнес у сучасному суспільстві.
Дехто вважає, що фітнес — це один з підвидів аеробіки, певний комплекс вправ, але це не зовсім вірно. У перекладі з англійської фітнес (to be fit) — бути, перебувати у формі, вести активний спосіб життя. Тому фітнес — це не аналог аеробіки, це стиль життя, який допомагає підтримувати тіло й дух у гарній формі.
І дійсно, основа основ у фітнесі — це здоров’ я. Під фітнесом ми розуміємо, перш за все, один із самих популярних видів фізичної активності. Секрет популярності занять фітнесом криється саме в тому, що метою усіх фітнес — програм є не досягнення високих спортивних результатів, а стремління допомогти людям вести здоровий спосіб життя. Всі фітнес-програми будуються на основі принципу безпеки та максимальної користі для Вашого здоров’ я. І це не порожні слова, а накопичена та удосконалена роками практика тренерів, спортсменів, лікарів, дієтологів, психологів та інших представників цілого ряду суміжних спеціальностей. Таким чином, фітнес синтезував у собі багаторічний досвід ведучих спеціалістів самих різних галузей, всіх тих, хто має турбуватися про здоров’я та гарне самопочуття.
Фітнес пропонує не тільки заняття фізичною культурою, але і свою власну філософію, спосіб життя, певну систему цінностей. Для того, щоб бути здоровим, необхідно виробляти позитивне відношення і до світу, і до себе. Гармонія душевна безпосередньо пов’язана з гармонією зовнішньої.
Ось це завдання, в числі інших, і вирішує фітнес. Філософія фітнесу вчить жити повноцінним життям, радіти собі і навколишньому світу, щодня відкривати для себе нові стимули, цілеспрямовано йти до поставленої мети.
Усвідомити свою унікальність, індивідуальність, розвинути в собі свої найкращі якості, як фізичні, так і духовні, — ось що таке займатися фітнесом, а зовсім не бездумно виконувати комплекс вправ.
Всі ми прагнемо бути щасливими, здоровими, сильними і коханими. Є вірний спосіб досягнення цих прагнень, це — фітнес: метод і стиль життя, що його дотримуються мільйони однодумців у цілому світі. Приєднуйтесь і Ви, а якщо Ви вже обрали цей шлях, вітаємо і підтримуємо. Не зупиняйтесь, життя — це рух.
Фітнес клуб «Вітамін Сади», вул. Красіна, 120, тел. 59-62-79, 59-64-63, e-mail: [email protected], www.vitaminclub.com.ua.
, «Полтавщина»