Гештальт-терапевт Елена Васильева: «Люди слишком зациклены на идеале»

«Когда училась, даже не думала, что буду работать»

А.К.: С чего начался путь к психологии? 

Е.В.: Это не было детской мечтой. Никогда об этом не думала и не собиралась становиться психологом. Больше того, когда училась, даже не думала, что буду работать. В профессию пришла как клиент. Были свои сложности и нерешённые вопросы. Хотя первое время я не очень понимала, зачем хожу на группы. Но что-то тянуло меня туда снова и снова, и я интуитивно чувствовала, что именно здесь я найду что-то важное для себя.

А.К.: Изучать психологию идут те, у кого есть свои проблемы? 

Е.В.: Так должно быть. Если не решил свои проблемы, если нет этих проблем — как можешь посочувствовать и помочь другим? 

Психологи — люди, у которых часто в анамнезе много личных сложностей, непростая история, например, детско-родительская. 

А.К.: Как вы начали работать, это было желание помогать людям? 

Е.В.: Не совсем. Сначала было шестилетнее обучение. Потом начала понемножку работать — не понимала, хочу ли этим заниматься. Параллельно у меня был собственный клуб по спортивно-бальным танцам, ведь в прошлом я профессиональный танцор. Думала, что спорт — это мое. Потом решила пробовать себя в качестве психолога и длительное время совмещала две работы — пыталась. А в какой-то момент потеряла интерес к спортивным достижениям и наконец решила — психотерапия это мое. 

Понимала, что моя жизнь сильно меняется, и я все чаще бываю ей довольна. И что психотерапия работает — было проверено на личном опыте. В эти моменты я задумывалась, что возможно смогу быть полезна и другим людям. И что я могу быть «проводником», который глубже и больше знает, немножко больше прошел. 

А.К.: По каким критериям выбираете проекты? 

Е.В.: У меня хорошо развитая интуиция. Это связано с детством, когда нужно было прикидывать, чувствовать, выбирать где-то интуитивно. 

Очень часто открываю и понимаю, что поеду на группу, ещё не дочитав рекламу. Всегда выбираю группы, где будет интересно лично мне. Сейчас учусь в проекте «Работе с сексуальностью в гештальт-подходе». Это тема, которая сейчас мне очень интересна, очень актуальна. Группы-это всегда большая внутренняя работа. Если пропускаю информацию через себя — тогда могу быть полезна другим. Если же что-то остается нерешенным внутри меня — тогда и другим пользу принести не могу, так как не обладаю нужным состоянием.

«Есть время, когда прихожу и понимаю, что вечер хочу провести с мужем, с ребёнком»

А.К.: Как успеваете всё совмещать: работу, обучение и семью? 

Е.В.: Не могу сказать, что успеваю. Жалуюсь, что не хватает времени. 

Но точно знаю, что самая большая ценность — семья. Если бы спросили, что стоит на первом месте: карьера, работа, деньги, семья? Выбрала бы семью: себя, мужа, ребёнка. Как успеваю ещё и побыть с семьей? Не знаю. Стараюсь разграничивать. Иногда понимаю, что вечер хочу провести вечер только с мужем или ребенком. Тогда позволяю себе отключить телефон и просто быть. Мне важно быть просто мамой и женой. 

Как бы странно это не звучало, но семья стоит первым номером в моем расписании.

А.К.: Как увлечения влияют на жизнь? 

Е.В.: Добавляют драйва, удовольствия. Если йога — то спокойствия. Жизнь динамичная, от этого никуда не деться. Йога — островок спокойствия, её не променяю ни на что. Там прихожу и этомои два часа с собой и телом. 

Это очень важно, какие процессы происходят в теле. Могу прислушиваться, к тому, как себя чувствую, что со мной происходит, насколько физически могу быть активна, насколько может расслабиться мозг. Это диагностично для меня. 

Второе моё увлечение — бачата (музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики — А.К.). Мой муж не танцор, к танцам не имел никакого отношения. Когда закончила с танцами, поняла, что не скучаю за тренерской деятельностью. Очень скучаю за возможностью самой танцевать, двигаться. Меня поддержал муж, вместе ходим на бачату, ездим на конкурсы.

«Культуры психотерапии в массах нет»

А.К.: Вы начали вести блог. Как появилась эта идея? 

Е.В.: Я окружаю себя людьми, которые знают много о психотерапии: коллеги, друзья. Не все, но некоторые из друзей тоже либо были на группах, либо довольно много знают, читают, интересуются. И иногда я забываю или упускаю из вида, что обычные люди мало знают о том, как работает психотерапия. И я так удивляюсь, что люди бояться психотерапевтов. Психотерапевты — не страшные люди, не ставят диагнозы и не лечат. 

И для меня — это очевидно, а для многих людей нет. Вот и решила про это писать. Ведь культуры психотерапии в массах нет. И люди просто не знают, что психотерапевт — это союзник и соратником. Это человек, который будет на вашей стороне, рассматривая ваши сложности. Который поддержит вас. Конечно это не значит, что он будет согласен со всем, что вы делаете в жизни. Это значит, что он будет вместе с вами искать ответы на ваши вопросы и поможет вам разобраться в себе. Он не сделает вас идеальным. 

Вообще люди слишком зациклены на идеале. И это проблема, потому что теряется самость, потому что постоянно приходится чему-то или кому-то соответствовать. И работа психолога в том, чтобы посмотреть, что человек может поменять в своей жизни, а что важно принять как есть.

А.К.: Какое пожелание хотели бы передать? 

Е.В.: Быть счастливыми. Позволить себе просто быть. Жизнь — короткая штука. Мы можем тратить время на многое: на достижения, на борьбу, на то, чтоб кто-то сказал, какие мы классные или хорошие. Но это не приносит счастья, возможно лишь на мгновение.

Основное счастье заключается в том, чтобы просто жить. Выходить на улицу, дышать, замечать зелёные деревья, улыбки людей, возможно путешествовать. У каждого счастье свое. Но, если научиться видеть такие мелочи — счастья становится намного больше.

Анна КОЗИНСКАЯ, студентка Школы современной журналистики