До Всесвітнього дня офтальмології: як зберегти здоров'я очей – рекомендації лікаря-офтальмолога ПДМУ
Щороку 8 серпня у світі відзначають Всесвітній день офтальмології. Це гарна нагода ще раз нагадати про важливість збереження зору та регулярної профілактики очних захворювань. У сучасних умовах, коли навантаження на очі постійно зростає, а стрес і втома стали частиною повсякденного життя, питання здоров'я зору набуває особливої актуальності.
З нагоди цієї дати кандидат медичних наук, доцент кафедри оториноларингології з офтальмологією Полтавського державного медичного університету, лікар вищої категорії Вікторія Ряднова поділилася рекомендаціями щодо збереження здоров'я очей.
Наші очі щомиті передають до мозку величезний обсяг інформації. Саме тому турбота про зір, регулярні профілактичні огляди та дотримання рекомендацій лікаря мають важливе значення.
В умовах війни загальне самопочуття людей погіршується через фізичні та психологічні навантаження, хронічну втому й загострення хронічних захворювань, що також позначається на стані органів зору.
– З якими скаргами сьогодні найчастіше звертаються до офтальмолога?
– Найчастіше пацієнти звертаються з приводу вікових захворювань – катаракти та глаукоми. Також поширеними є ускладнення цукрового діабету II типу, які без своєчасного лікування можуть призвести до незворотної втрати зору.
У молодших пацієнтів частіше діагностують запальні захворювання, зокрема ячмінь і халязіон. Є й пацієнти з наслідками травм, контузій або інсульту, серед них – військовослужбовці. На жаль, ушкодження зорового нерва чи сітківки не завжди піддаються повному відновленню.
– Які хвороби XXI століття найбільше впливають на здоров'я очей?
– Однією з найпоширеніших проблем є синдром сухого ока. Він виникає через тривалу роботу за комп'ютером, користування смартфонами, а також через сухе повітря, спеку та інші зовнішні чинники.
– Які поради допоможуть зберегти зір?
– Варто дотримуватися простих правил:
- використовувати зволожувальні краплі;
- робити перерви під час роботи за комп'ютером (кожні дві години – відпочинок);
- частіше переводити погляд на віддалені предмети;
- більше часу проводити на свіжому повітрі.
- Корисними можуть бути й прості вправи для очей:
- рухи очима вправо-вліво;
- вгору-вниз;
- колові рухи;
- швидке моргання;
- рухи по діагоналі;
- почергове фокусування на близьких і далеких предметах.
Кожну вправу рекомендується виконувати щонайменше шість разів.
– Як часто потрібно проходити профілактичний огляд?
– Після 40 років профілактичний огляд рекомендується проходити щонайменше раз на рік, особливо для контролю внутрішньоочного тиску. Якщо є спадкові або судинні захворювання, огляди варто проходити частіше.
– Яким має бути щоденний догляд за очима?
– Важливо дотримуватися гігієни: не торкатися очей брудними руками, правильно очищати шкіру повік. Для догляду краще використовувати спеціальні засоби для гігієни повік, зокрема серветки з гіалуроновою кислотою.
– Чи безпечне нарощування вій?
– Нарощені вії можуть викликати алергічні реакції та запальні процеси через клей і накопичення бактерій. За неправильного догляду це може призвести до розвитку блефариту та халязіону.
– Чого не можна робити при запаленні очей?
– Насамперед не варто займатися самолікуванням:
- використовувати народні методи без консультації лікаря;
- застосовувати невідомі препарати;
- прогрівати запалення;
- промивати очі сумнівними засобами.
У разі потреби можна використовувати фізіологічний розчин або кип'ячену воду.
Вікторія Ряднова наголошує: своєчасне звернення до офтальмолога значно підвищує шанси на збереження зору. Більшість захворювань очей набагато легше лікувати на ранніх стадіях, тому регулярні профілактичні огляди допомагають запобігти серйозним ускладненням.
Пресслужба Полтавського державного медичного університету
