Вітамін D не рятує людей похилого віку від переломів

Однак перепади настрою, хронічна тривога з депресією, проблеми з артеріальним тиском, аутоімунні захворювання, такі як астма, і багато іншого часто пов’язують з дефіцитом D. Ми пишемо, що до таких повідомлень слід ставитися обережно: у випадку з вітаміном D експериментальні результати, отримані на тваринах і клітинних культурах, далеко не підтверджені на людях, а коли беруться великі зразки, результати досліджень на людях не завжди є підтвердженими. медичні дані для аналізу. Витамин D3 купить

Важливо розуміти, що ефективність вітаміну D для кісткової системи не завжди підтверджується на основі великих досліджень. Останнім часом була опублікована стаття у The New England Journal of Medicine, де говориться, що харчові добавки, які містять вітамін D, не можуть гарантувати захисту від переломів кісток та остеопорозу у людей віком старше 50-55 років. Дана стаття є частиною великого проекту VITAL, в якому взяли участь близько 26 000 людей, чоловіки старше 50 років та жінки старше 55 років. Метою цього проекту було встановити вплив вітаміну D та омега-3-поліненасичених жирних кислот, окремо та разом, на здоров'я людей старшого віку. Учасники дослідження отримували вітамін та омега-3 впродовж п'яти років у дозах, рекомендованих для профілактики різних захворювань..

Дані, які дослідники отримали, ще досі знаходяться в обробці і будуть вони там ще доволі довгий час, але певні результати можна озвучити прямо зараз. Очевидно, що вітамін D може знижувати ризик розвитку аутоімунних хвороб, таких як ревматоїдний артрит, ревматична поліміалгія, псоріаз, запальні хвороби кишечника та інших, у тих, хто приймає його. Згідно з дослідженнями, такі люди мають меншу ймовірність захворіти на ці захворювання на 22%. Але вітамін D не має впливу на ризик онкозахворювань, серцево-судинних захворювань, мігрені, болі в суглобах, а також не здатний повільнити погіршення розумових здібностей. Хоча було б очікувано, що він позитивно впливає на кістки, дослідження доводять, що таблетки з вітаміном D не мають ефективності в цьому напрямку.

До дослідження були залучені люди визначеного віку і хочемо зауважити, що всі невдачі, які виникали в процесі повʼязані із тим, що у експерименті брали участь люди літнього віку. Звичайно, що молодим людям немає на що жалітися — це підтверджують численні дослідження дітей із кістковими хворобами, яким не вистачає сонця та нормального харчування. В той же час різні проблеми повʼязані із серцем, кістками, судинами починають проявлятися, коли ми стаємо старшими. і саме віковим пацієнтам часто рекомендують різні БАДи з вітамінами. Організм з часом може перестати ефективно сприймати вітамін D, як робив це раніше (згадайте складний шлях, який проходить вітамін D в нашому тілі). Якщо метою є запобігти ослабленню кісток, одного лише вітаміну D у таблетках буде недостатньо.

Останнім часом дедалі частіше з'являються статті, які наголошують на тому, що певні звичні ліки або біоактивні речовини, які раніше вважалися ефективними, насправді не працюють так, всі думали. Наприклад, нещодавно було заявлено, що зв'язок між серотоніном і депресією значно перебільшений. Це може пояснити вибіркову ефективність різних антидепресантів, які спрямовані на серотонінову особливість мозку.

Андрій ПЕТРОВ