Разбираем эмоциональный интеллект у детей вместе с психологом Александром Эйсмонтом
«Эмоциональный интеллект — это как? Вы наверняка задались этим вопросом после прочтения заголовка статьи, — говорит Александр Эйсмонт. — Эмоциональный интеллект — это такой вид интеллекта, который отвечает за анализ эмоциональной информации и разбор эмоциональных факторов во взаимодействии. Возможно, понятней не стало. Поэтому лучше привести пример».
Александр Эйсмонт в качестве примера предлагает рассмотреть разные психоэмоциональные состояния. Ребенок с развитым эмоциональным интеллектом может совладать с собой и находиться в спокойном состоянии, когда внешние события напротив противоположны этому. Либо же ребёнок может успокоить расстроенного чем-либо человека, понимать причины почему нет смысла что-то доказывать, когда человек находится в агрессивном состоянии. Развитый эмоциональный интеллект также способствует тому, что ребенок может находиться в ладу со своими эмоциями, что впоследствии, по мере его взросления, будет играть ему на руку.
Откуда пришел эмоциональный интеллект — рассказывает Александр Эйсмонт
«Это достаточно новый термин, появившийся в 1990 году. Его основателями стали ученые Йельского университета — Питер Саловей и Джон Майер, — рассказывает Александр Эйсмонт. — Тогда его популярность возрастала с каждым днем все больше и больше, завоевав США и Европу. К сожалению, в наших краях этим начали интересоваться относительно недавно».
Как объясняет психолог Александр Эйсмонт, данные Гарвардского университета сообщают, что развитый эмоциональный интеллект может определить успех в любой деятельности, как в детском возрасте, так и во взрослом. Считается, что упуская развитие эмоционального интеллекта, уделяя внимание только развитию IQ, возможна потеря пласта возможностей. Наверстывать утерянные возможности ребенку придется уже в более взрослом возрасте, а, как мы все знаем, с возрастом обучение чему-либо дается гораздо сложнее.
«Скелет эмоционального» интеллекта
Психолог Александр Эйсмонт выделяет следующие навыки, положенные в основу эмоционально интеллекта:
- Отчёт своим эмоциям;
- Понимание и принятие чужих эмоций;
- Умение совладать со своими эмоциями и дать им объяснение;
- Влияние на эмоции других.
Казалось бы, вышеперечисленные навыки известны чуть ли не каждому человеку. Но Александр Эйсмонт, отмечая свой большой стаж в психологии, говорит, что «где-то слышал, что так есть и бывает» — это далеко не полноценное осознание себя и окружающих в плане их эмоционального состояния.
Как его развивать у ребёнка?
Психолог Александр Эйсмонт дает следующие рекомендации:
1. Научите отдавать отчёт своим эмоциям
«Осознанию своих эмоций необходимо учить ребёнка ещё с малых лет. Для этого нужно общаться со своим ребёнком. Спрашивайте, какие эмоции он испытывает на данный момент или от какой-либо ситуации. Рассказывайте о своих. Давайте правильное обозначение эмоциям. И ни в коем случае не ругайте ребёнка, если его эмоции кажутся вам неправильными», — рассказывает Александр Эйсмонт.
2. Научите понимать и принимать чужие эмоции
Психолог Александр Эйсмонт советует перейти к этому пункту тогда, когда с первым будет более менее понятно. Спрашивайте у ребенка, какие он эмоции испытывает касательно какой-то ситуации, а потом узнавайте, как он думает, какие эмоции испытывает кто-то другой. Если ребёнок неправильно анализирует чужие эмоции или начинает осуждать их, мягко поправляйте его, обязательно давая объяснения.
«Можно расспрашивать ребенка даже во время просмотра мультфильмов или играя в какую-то игру», — говорит Александр Эйсмонт.
3. Управление эмоциями
Теперь, когда с первым и вторым пунктами стало понятно, нужно научить ребёнка совладать со своими эмоциями.
«На самом деле, многие родители не представляют, насколько этот навык важен, — рассказывает Александр Эйсмонт. — Можно на примере. Представьте, что вы с ребенком идете в магазин и там он просит вас купить ему игрушки. Вы говорите ему, что он может выбрать только одну игрушку. Если ребёнок не имеет навыка управления эмоциями, вероятно он не только расстроится, но ещё и устроит вам истерику. Ребенок, который понимает, чего вы от него хотите, вероятно тоже расстроится, но примет вашему просьбу и выберет одну. Кроме того, что он не устроил вам истерику, он также учится делать выбор. Выбирать не только эмоцию, но и понимать, что ему сейчас важнее».
4. Влияние на эмоции не равно манипуляция
«А вот здесь уже тонкая грань. Учите ребёнка оказывать сострадание, поддержку. Например, это можно делать во время игры с игрушками, — объясняет Александр Эйсмонт. — Либо же во время прогулки во дворе. Если какой-то ребёнок по какой-либо причине оказывается в расстроенном состоянии, объясните ребенку, почему так вышло и попробуйте подтолкнуть его прийти другому ребенку на помощь. «Ты ударился, тебе больно, но сейчас все будет хорошо» — подсказывайте ребенку, как правильно оказывать поддержку».
Психолог Александр Эйсмонт также рекомендует просить ребёнка поддерживать вас. Это не только будет развивать эмоциональный интеллект у ребенка, но и поможет наладить доверительные отношения.
В заключение
Александр Эйсмонт просит помнить, что эмоциональный интеллект необходим на всех этапах становления личности. В отличие от IQ, он развивается на протяжении всей жизни. Кроме этого, развивая эмоциональные навыки ребёнка, вы также работаете над своим эмоциональным интеллектом, подавая ребенку правильный пример.
Читайте также другие материалы психолога на https://www.5.ua/dv/ru/life/244375.