Розмір тексту

Після дистанційної освіти почалась «епідемія» сутулих спин, — реабілітологи пропонують ефективні методи оздоровлення дітей

Карантинні обмеження і дистанційна освіта не минуть без наслідків — школярі все більше часу проводять малорухливо. Діти занурені в екрани гаджетів як під час навчання, так і під час дозвілля, а це негативно впливає на формування постави і хребта. Полтавський реабілітолог розповів про дитячі програми, які зараз популярні у спільнотах відповідальних батьків, і альтернативи санаторним умовам.

Висока парта, низька парта, згорблення, викривлення на один бік, сколіоз — все це стандартний «набір школяра». В умовах дистанційної освіти, здавалося б, діти мають більш комфортні домашні умови і кращі меблі, які підбирали батьки. Але навіть найкраще анатомічно правильне крісло не замінить рухової активності, а ортопедичний корсет ніколи не замінить власний м’язовий корсет. Проте організм дитини може самостійно впоратися з викривленням і сутулістю, потрібно лише трохи йому допомогти.

«Діти менше рухались під час карантину, у батьків стало менше можливостей відвезти дітей на відпочинок або в санаторій, у кого є прямі покази для оздоровчих програм. З гіподинамії починається неправильний розвиток м’язів, хребта. Далі буде порушення постави і викривлення хребта. Зігнуті багато годин поспіль дитячі спини на прямому шляху до сколіозу. Хто не звертає увагу на ранніх етапах, швидше за все, пізніше будуть звертатися до лікарів з хронічними болями в спині і навіть серйозними ускладненнями — на серце і легені буде тиснути грудна клітка, це вплине на дихання и серцеву діяльність. Після дистанційної освіти почалась «епідемія» сутулих спин. Відповідальні батьки все частіше звертаються до реабілітологів і в нашій студії ми активно працюємо з дітьми від 6 до 16 років. Кінезітерапія використовується для профілактики порушень постави у дітей з самого раннього віку. Перевірені методи допомагають повернути здорову поставу, налагодити кровообіг, зміцнити м’язовий корсет, розвивати і зміцнювати глибокі м’язи спини і скоригувати навантаження на хребет», — розповів засновник студії фізичної реаблітації «Здорові рухи», фізіотерапевт, ерготерапевт і тренер Дмитро Мироненко.

Процес формування постави починається в дитинстві й триває до 25 років, але є періоди, на які потрібно звернути особливу увагу. Дуже важливий етап — ранній шкільний вік, коли відбувається активний ріст хребта.

Постава — це звична для людини поза під час сидіння, стояння та ходьби, сформована поєднанням роботи умовних і безумовних рухових рефлексів у процесі розвитку та виховання. На формування впливає багато умов: особливості будови і розвитку кісткової системи, умови роботи, відпочинку, наслідки хвороб, особливо перенесених у ранньому дитинстві.

«До нас приводять різних діток — у одних ще немає виражених викривлень, а в інших вигини набули загрозливих форм. Над поставою можна і необхідно працювати. Це те, що не спишеш на спадковість — постава не передається з генами, але на неї впливає середовище в сім’ї, садочку, школі. Діагноз «сколіоз» і фактори його виникнення виявляє лікар — оцінює стан грудної клітини та спини, перевіряє рефлекси. Доброзичливі тренери знаходять підходи до дітей, мотивують, індивідуально підбирають методику тренування залежно від виду викривлення постави і стану здоров’я дитини», — пояснює ерготерапевт. — «Тренування в середньому триває близько 60 хвилин. Усі навантаження індивідуальні і сформовані лікарем. Спершу навчаємо діафрагмальному диханню, потім привчаємо до загальних комплексів на розтягування на спеціальному тренажері, потім додаються функціональні вправи, працюємо в статичних вправах. Обов’язково даємо комплекс вправ додому. Результати видно неозброєним оком — дитячий організм швидко реагує на лікування рухом. Наприклад, восени працювали з 10-річним Артемом — у нього сколіоз 2-го ступеня, S-подібної форми. Перші результати помітні були уже після шести занять. Досягнення закріплювали курсом масажу».

Здорова рухова активність залишається основним видом профілактики не лише шкільного сколіозу, а й посилює захисні властивості імунної системи організму до застудних та інфекційних захворювань, попереджає порушення або захворювання опорно-рухового апарату. Фізичні вправи позитивно впливають на організм в цілому, тому дитині необхідно вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму праці та відпочинку.

«Спостерігайте за своїми дітками, їх способом життя. Якщо ви помітили найменші ознаки сколіозу або розумієте, що дитині необхідно більше рухатись — записуйтеся до нашої студії. Можна придбати навіть родинний абонемент і займатись за своєю програмою одночасно з дитиною — це додатковий стимул і приклад для дітей», — запрошує засновник студії.

Студія фізичної реабілітації «Здорові рухи» знаходиться за адресою: вул. Гагаріна, 1

Записатись на консультацію, дізнатись ціни і обрати зручний час — (050) 880 999 8

Стежте за пропозиціями і новинами у Facebook та Instagram.

Студія фізичної реабілітації «Здорові рухи»

На правах реклами

Останні новини

}

Полтавщина:

Наш e-mail:

Телефони редакції: (095) 794-29-25 (098) 385-07-22

Реклама на сайті: (095) 750-18-53

Запропонувати тему