Розмір тексту

Все про наші гормони

Адреналін або коли серце йде в п’яти

Часто його називають «гормон що попереджає»: його вироблення попереджає наш організм про небезпеку: шоковому стані, травмі, різкій зміні температури тіла або навколишнього середовища. Якщо серце починає битися швидше, руки трясуться, а зіниці розширюються, це стан викликається викидом адреналіну, який виробляють надниркові залози.

Цей гормон:

  • розширює судини головного мозку, збільшуючи надходження кисню;
  • підвищує згортання крові (на випадок порізів або ран);
  • розслабляє кишківник.

Нестача: тривала нестача гормону призводить до виникнення депресивних станів.

Надлишок: порушується обмін речовин, розвивається гіпертонія і хронічна втома, з’являється задишка і головний біль, які в сукупності можуть привести до зупинки серця.

Норадреналін або як я тебе ненавиджу

Умови для вироблення гормону ненависті такі ж, як в адреналіну. Відмінність в тому, що його вироблення відбувається під час спалахів злості або агресії.

Цікавий факт: тварини здатні вловлювати вироблення того чи іншого гормону в інших тварин: якщо вони відчули адреналін — вступають в атаку, знищуючи «слабка ланка», норадреналін — можуть визнати ватажка в собі подібних. Зазначу, що люди схильні чинити так само. В історії людства є навіть живий приклад: римський імператор Юлій Цезар до складу армії брав тільки тих солдатів, особа яких при вигляді небезпеки не блідло, а червоніло. Це пояснюється тим, що норадреналін підвищує артеріальний тиск, частішає пульс, кров починає рухатися швидше і щоки набувають рум’янець.

Гормон настрою

Серотонін надає нам бадьорості та впевненості, відповідає за нашу активність і сексуальний потяг. Він виробляється при сплеску позитивних емоцій.

Вчені припускають, що депресія здатна знижувати кількість серотоніну в організмі точно так же, як і зниження його рівня в організмі може бути однією з причин розвитку депресії. Але, на жаль, прямий зв’язок між появою депресії та рівнем серотоніну в організмі не встановлена.

Лікар-ендокринолог медичного центру «ОН Клінік Полтава» Наказненко Н.В. зазначає:

Рівень серотоніну в організмі завжди повинен знаходитися в нормі. Це гарантує повноцінну роботу внутрішніх органів, зокрема кишківника. Недолік серотоніну викликає кишкову непрохідність, а надлишок — пригнічує функції статевих органів. У чистому вигляді він не міститься в харчових продуктах. Це міф. Але якщо вживати продукти, що сприяють виробленню серотоніну, його рівень підійматися. Це рис, чорнослив, курага, вівсянка, гречка, курячі яйця, твердий сир, фініки, диня. У них міститься амінокислота триптофан, завдяки якій виробляється серотонін. Брак гормону призводить до порушень роботи нервової системи та органів травлення.

Гормон радості

Дофамін робить з нас Христофор Колумбів, Дон Кіхотів і Суперменів. Цей гормон відповідає за задоволення, безумства, нові досягнення і звершення. Тим, що в нашому житті з’являються хобі, улюблена робота, їжа або місця відпочинку ми зобов’язані саме йому. А ось його недолік може спровокувати ожиріння, хронічну втому і зниження сексуальної активності. До речі, секс — яскравий приклад викиду в кров дофаміну.

Самий «мужній» гормон

Тестостерон керує періодом статевого дозрівання і чоловічою сексуальною поведінкою. Він породжує агресивність, самовпевненість, енергійність і пробуджує бажання змагатися. Чим активніше чоловік займається силовими та екстремальними видами спорту, зокрема різними єдиноборствами, тим вище рівень тестостерону. Його недостача в чоловічому організмі призводить до зниження м’язової маси та лібідо, втрати волосся на тілі (облисіння), а також провокує ожиріння.

Самий «жіночний» гормон

Естроген впливає на формування характеру: розвиває почуття співпереживання і жалю. У жінок він виробляється в яєчниках, у чоловіків — клітинами Сертолі (забезпечують повноцінний розвиток сперматогенних клітин).

Пам’ятайте що гармонія це запорука успіху, все в організмі повинно бути збалансовано, в разі виникнення незручностей варто своєчасно звертатися до лікаря. В медичному центрі «ОН Клінік Полтава» працюють висококваліфіковані фахівці які завжди готові Вам допомогти.

Андрій ПЕТРОВ

На правах реклами

Останні новини

Полтавщина:

Запропонувати тему