Розмір тексту

Симптоми очних хвороб

До заходів профілактики хвороб очей належать відвідування офтальмолога і виконання нескладних правил, які допомагають зберегти хороший зір

Як часто треба перевіряти зір

Якщо Ви зацікавлені в збереженні свого зору і зору ваших близьких, якщо у Вас немає яскраво виражених симптомів або ризику для захворювання очей, для підтримки здорового стану зору ви повинні відвідувати офтальмолога згідно наступного графіку:

  • у віці від 20 до 29 років: один раз протягом цього вікового періоду;
  • у віці від 30 до 39 років: двічі протягом цього вікового періоду;
  • 40 років: офтальмологи рекомендують, щоб люди цього віку без будь-яких ознак або факторів ризику для захворювання очей обов’язково відвідали офтальмолога;
  • у віці від 40 до 64 років: кожні два-чотири роки;
  • у віці 65 років і старше: щороку — раз у два роки.

Симптоми хворих очей

Варто якнайшвидше відвідати лікаря-офтальмолога, якщо у вас з’явилися наступні симптоми:

  • чорні крапки та полоси перед очима, що раптово з’являються;
  • спалахи світла;
  • «пелена» перед очима, ореоли (кольорові кола навколо джерела світла);
  • були травми очей або з’явився біль в очах;
  • вип’ячування одного або обох очей;
  • раптова поява косоокості;
  • двоїння в очах;
  • втрата периферичного зору;

Ви повинні відвідувати офтальмолога двічі на рік, якщо у Вас діагностовано одне з нижченаведених захворювань:

  • цукровий діабет;
  • ВІЛ/СНІД;
  • захворювання щитоподібної залози;
  • спадкові захворювання очей.

Профілактика очних хвороб

Крім того, фахівці радять відмовитися від куріння, оскільки нікотин шкідливо впливає на зір. Крім загальновідомих хвороб дихальних шляхів і всього організму, під його впливом розширюються судини, а потім звужуються, порушуючи цим самим процес живлення ока. А це може призвести до ішемії сітківки та зменшення кровопостачання ока.

Також не слід забувати, що для підвищення гостроти зору необхідне раціональне харчування, зокрема, вживання достатньої кількості фруктів і овочів. Особливо корисними для зору є вживання чорниці і моркви, які сприяють поліпшенню зорових функцій. Взагалі для збереження гарного зору підійдуть будь-які продукти, що містять вітаміни А, Е, бета-каротин, лікопін та інші антиоксиданти.

Однак, для збереження гостроти зору тільки правильного харчування недостатньо. Негативний вплив на наші очі чинять штучне світло, екрани телевізора і комп’ютера, віртуальні ігри. Для того, аби Ваш орган зору міг витримати всі ці навантаження, фахівці радять під час перегляду телепередач знаходитися на відстані не ближче двох метрів від екрану чорно-білого і чотирьох з половиною метрів від екрану кольорового телевізора. Також необхідно, щоб робоче місце було достатньо освітленим, світлове поле рівномірно розподіленим по всій площині робочого простору так, аби джерело світла не потрапляло прямо в очі. Тим, хто працює на комп’ютері, рекомендується використовувати сучасні монітори та якісні програми.

Крім того, під час робочого дня, щоб зняти напругу зору, просто необхідні невеликі перерви і нескладні вправи для очей. Також допомагають компреси і промивання очей чорним і зеленим чаєм, теплі примочки з відвару ромашки.

Дотримання правил гігієни очей з раннього віку і регулярне відвідування офтальмолога з профілактичною метою — запорука збереження гостроти зору на довгі роки.

Олена ЗАЛУДЯК, завідуюча офтальмологічним відділенням Полтавської обласної клінічної лікарні ім. М. В. Скліфосовського

Теги: поради

Останні новини

Полтавщина:

Запропонувати тему