Прополка грядок у спеку може викликати інфаркт

У спеку, навіть у здорових людей, може почастішати пульс, з’явитися задуха. Ті ж, хто страждає на серцево-судинні захворювання, особливо вразливі. Про це попередила Неліна Ощепкова — головний лікар Кременчуцького міського Центру здоров’я

За її словами, пенсіонери, які, незважаючи на спеку, вирішили попрацювати на присадибній ділянці, можуть «заробити» собі навіть інфаркт. Таких хворих привозять до лікувального закладу в критичному стані, оскільки швидка допомога не завжди може оперативно приїхати на виклик, адже більшість дачних сіл знаходиться за межами міста.

Іноді біль в області серця дачники списують на звичайну втому і можуть не помітити початок приступу.

Що ж робити «сердечникам», щоб легше перенести спеку? Найперша порада — якомога менше перебувайте на сонці. Якщо з’явилася задуха, відчули слабкість або запаморочення, потрібно негайно відкласти фізичну роботу, знайти тінь та відпочити. Пацієнти зі стенокардією, особливо, якщо це на фоні перенесеного інфаркту, завжди повинні мати при собі нітрогліцерин, аспірин і стандартний бета-блокатор, який призначив лікар.

Гіпертонікам взагалі не бажано полоти грядки, зігнувшись і опустивши голову — при такому положенні тіла порушується відтік крові від голови, через що може різко «підскочити» артеріальний тиск, може навіть призвести до інсульту. Щоб не нагинатися, копати і розпушувати землю краще садовим інструментом з довгим держаком, а піднімати з землі — присівши навпочіпки. Хворим на гіпертонію треба запастися препаратами для попередження гіпертонічного кризу. Зняти напругу і підняти загальний тонус також допоможе масаж стопи. Для цього потрібно пройтися босоніж по траві і відпочити.

Людям, які страждають на варикоз, не слід забувати, що в спеку вени розширюються, кров тече повільніше і тому їй легше затриматися на стінці судин. Це підвищує небезпеку тромбозу. Таким хворим потрібно влітку носить еластичні панчохи або бинт.

А краще буде, якщо не ризикувати і не залишати людину з «небезпечним» букетом хвороб наодинці на дачі, щоб наглядати за її «трудовою» поведінкою і при необхідності своєчасно надати допомогу.

Підготував Андрій ПЕТРОВ, «Полтавщина»