Солнечные ожоги: что делать

В значительном количестве ультрафиолетовые лучи, как и любые другие лекарства, могут нанести человеку немало неприятностей.

Ведь загар по своей сути — защитная реакция организма. Во время его образования возникает утолщение рогового слоя кожи и усиливается способность ее пигмента меланина поглощать солнечное облучение. Это защищает организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, в результате долговременного влияния которых погибают ткани ниже расположенных слоев кожи — и появляется солнечный ожог; а также от инфракрасных лучей — одной из основных причин перегрева и теплового удара.

Таким образом, организм, получая терапевтическую дозу ультрафиолета, пытается предупредить последующее действие солнца. К сожалению, даже внимательно прислушиваясь к своему организму, достаточно сложно определить момент, когда вместо нормальной реакции кожи на солнечное облучение начинает образовываться неприятное осложнение — солнечный ожог.

По-видимому, каждый из нас, хотя бы раз в жизни, «сгорал» под солнечными лучами. Человеческая память хлопотливо стирает большую часть неприятных ощущений. Однако, почувствовав солнечный ожог, мы сразу вспоминаем красную напряженную и горячую кожу, ощущение боли, которая возникает при легчайшем прикосновении, раздраженность, бессонницу и постоянную сухость, во рту. Это состояние длится 2-3 дня. В течение этого времени мы обычно не выходим из дома и намазываемся с ног до головы сметаной, простоквашей или другими народными средствами — в надежде получить хоть какое-то облегчение. Как правило, подобное лечение приносит лишь временное облегчение на 20-30 минут, замедляя при этом процесс последующего выздоровления.

Для того, чтобы быстро и эффективно вылечить солнечный ожог, необходимо осознать главное — он, по своей сути, обычный ожог. И бороться с ним нужно, руководствуясь принципами лечения ожогов:

1. Избегать последующего пребывания на солнце до тех пор, пока не пройдут симптомы ожога.
2. Снизить температуру пораженного участка кожи — хорошо помогает прохладный душ, влажные компрессы или кратковременные обертывания во влажную простыню.
3. Часто и много пить (более 2-х литров чистой воды), чтобы не было обезвоживания организма.
4. В случае выраженного болевого синдрома принимать такие препараты, как парацетамол, ацетилсалициловая кислоту и т. п.
5. Для стимулирования эпителизации (разрастание и распространение новых клеток кожи по пораженной поверхности), уменьшения воспалительного процесса, предупреждения инфицирования болезнетворными бактериями и грибами, — пораженный участок кожи смазывать соответствующими гелями или мазями (пантенол, пантестин и др.).

И напоследок хочется еще раз напомнить, что все полезно в меру. Принимая солнечные ванны, не стоит забывать о времени. По данным Всемирной организации здравоохранения, для синтеза необходимого количества витамина D и получения благотворной «порции» УФ-излучения считается достаточной ежедневная экспозиция (загорание на солнце) в полуденное время в течение приблизительно 15 минут. Все что больше — не для здоровья, а для моды, и может привести к серьезным последствиям.

В значительном количестве ультрафиолетовые лучи, как и любые другие лекарства, могут нанести человеку немало неприятностей, говорять в пресс-службе Главного управления здравоохранения ОГА.

Придерживайтесь элементарных правил здорового загара и будьте красивыми!

Татьяна ЕРМОЛЕНКО, «Полтавщина»