Фит-пресс — это способ получить красивый живот

Взгляните на античные статуи — их брюшной пресс прорисован четкими квадратиками. Однако, это не просто дань красоте, но и разумный практический подход. Дело в том, любое движение и упражнение, так или иначе, связано с мышцами живота: оно или изначально от них зависит или поддерживаются или контролируются ими.

Чем сильнее эти мышцы, тем эффективнее ваше упражнение, а вы, в свою очередь, надежнее защищены от всевозможных травм. Помимо всего прочего, рельефные мышцы живота смотрятся эффектно и привлекательно.

Вы можете не иметь идеальных других частей тела, но шесть четко прорисованных квадратиков уже говорят сами за себя... Вот только обзавестись ими не так уж просто. Казалось бы, все довольно легко: «качай» мышцы брюшного пресса до изнеможения, и у тебя все получится. Но, увы, это не так. Многие из нас ставили перед собой задачу заниматься каждый день упорно и настойчиво в домашних условиях, но, к сожалению, как всегда это бывает, то нежданные гости, то интересный сериал, то усталость после рабочего дня или просто апатия, нарушали наши планы. Казалось бы вот завтра я отработаю за два дня, но приходило завтра и снова обстоятельства были превыше нас. И так каждый следующий день, все повторялось вновь. Спустя неделю, все мысли о тренировках благополучно уходили на второй план.

И где-то внутри мы понимали, искали решение, а решение лежало на поверхности, совсем рядом. И это решение занятие Фит-пресс. Занятие которое направленно на глубокую проработку мышц верхнего и нижнего пресса, косых мышц живота. На котором в течении 30-35 минут мы получаем такой результат, которого мы добивались и ждали годами, мечтая выйти на пляж с красиво прорисованными кубиками пресса.

Рассказывает клиент Фитнес клуба «Витамин Сады» Ольга Марьянова.

В клубе масса интересных и полезных занятий. Я предпочитаю совмещать, как силовые нагрузки, так и кардио тренировки. Фит-пресс, один из силовых классов, которые я посещая регулярно. Мне нравится этот класс тем, что полчаса тренировки отводится только для мышцы живота.

Занятие делится на блоки. Сначала мы прорабатываем одну группу мышц, затем другую и т. д.

После тренировки, очень приятно ощущать лёгкую усталость в мышцах, так как это знак, что я работала и трудилась не зря. Фит-пресс стараюсь не пропускать. Посещаю занятие как минимум 3 раза в неделю и очень приятно видеть результат, когда мой живот выглядит подтянутым и рельефным.

Советую всем, включайте этот класс в свою программу тренировки и результат не заставит вас ждать.

Фітнес клуб «Вітамін Сади», вул. Красіна, 120, тел. 59-62-79, 59-64-63, e-mail: [email protected], www.vitaminclub.com.ua.