Які проблеми може викликати куріння у жінок?
Куріння для жінок має особливо негативний вплив на організм, спричиняючи ряд серйозних проблем зі здоров'ям. В Україні, як і в багатьох країнах світу, спостерігається тенденція до зростання поширеності тютюнопаління серед жінок, особливо молодого віку. За даними досліджень, значна частина жінок-курців починає палити у підлітковому віці.
Які проблеми може викликати куріння у жінок?
Шкідливість куріння для жінок:
- Порушення менструального циклу. Нікотин та інші шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, можуть порушувати гормональний баланс, що призводить до нерегулярних/болючих менструацій або навіть аменореї (відсутності менструацій).
- Ризик безпліддя. Куріння знижує фертильність жінок, зменшуючи їхню здатність до зачаття. Нікотин негативно впливає на яєчники, зменшуючи кількість яйцеклітин та погіршуючи їхню якість.
- Ускладнення під час вагітності. Збільшується ризик народження дітей з низькою вагою, плацентарних ускладнень та синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).
- Ранній клімакс. Може прискорити настання менопаузи на кілька років, що призводить до раннього припинення менструацій та пов'язаних з цим проблем зі здоров'ям.
- Зниження рівня естрогену. Його низький рівень може призвести до проблем з серцем, судинами та ін.
- Передчасне старіння. Куріння погіршує кровообіг, спричиняє передчасну появу зморшок, сухість та втрату еластичності шкіри.
- Ламкість волосся. Також негативно впливає на стан волосся, роблячи його ламким, сухим та тьмяним.
Крім перерахованого, тютюнопаління збільшує ризик розвитку раку легенів, проблем з судинами та серцем, деяких гінекологічних захворювань. Може знадобитися лікування дисплазії шийки матки, і для цього є новітні лазерні методики.
Як відмова від куріння покращує здоров’я?
Відмова від куріння приносить значні покращення здоров'ю жінок, як у короткостроковій, так і довгостроковій перспективі.
Позитивні зміни після припинення паління:
- покращення дихання. Вже через кілька тижнів дихання стає легшим, зменшується задишка;
- зниження ризику захворювань серця: інфаркт, інсульт та ін.;
- покращення стану шкіри. Вона стає більш здоровою, покращується її колір та еластичність;
- покращення репродуктивного здоров'я;
- зміцнення імунної системи;
- покращення смаку та нюху;
- збільшення тривалості життя;
- покращення стану зубів та ясен: зменшення ризику захворювань ясен, відбілювання зубів;
- зменшення жиру на животі;
- відчуття контролю над життям та більше енергії для прогулянок, ігор з дітьми або активності;
- зниження рівня тривожності та стресу.
Шкода куріння для жінок велика, як стверджують лікарі з клініки ADONIS, але є ефективні способи боротьби із залежністю.
Це може бути нікотинозамісна терапія, медикаментозне лікування (прийом препаратів, що допомагають зменшити тягу до нікотину), консультації з психологом або психотерапевтом, групова терапія, альтернативні методи (акупунктура, гіпноз), підтримка близьких, уникання тригерів, заміна шкідливої звички корисною (заняття спортом, хобі, прогулянки на свіжому повітрі).
Важливо: відмова від куріння - процес, який вимагає часу та зусиль. Не треба боятися звертатися за допомогою до фахівців та використовувати доступні ресурси для підтримки.
Андрій ПЕТРОВ