Спасите нас от гриппа
На Полтавщине вовсю бушует вирус гриппа и заболевает все больше людей. Но как предостеречь себя и свою семью от этой невеселой участи?
Вот несколько советов.
Если вы уже заболели, то вам следует соблюдать постельный режим как минимум на протяжении трех дней. Дело в том, что ваш организм сильно ослаблен борьбой с вирусом, поэтому дополнительные нагрузки могут сильно подорвать ваше здоровье, что может привести к серьезным осложнениям.
Ни в коем случае не пейте антибиотики. Дело в том, что они не действуют на вирусы, но могут испортить ваш иммунитет. Лучше всего вам подойдут иммуномодуляторы и витамин С.
Также вам необходимо обильно питье, не менее 2-3-х литров жидкости в день. Лучше всего пить не пустую воду, а чаи с малиной, лимоном или медом, настойки шиповника либо ромашки, соки и морсы.
Ни в коем случае не сбивайте температуру, если она не превышает 38,5о С. Дело в том, что повышение температуры — естественная реакция организма, таким образом, он справляется с недугом.
Кроме того можно воспользоваться старыми и проверенными «бабушкиными рецептами»
1 часть липы смешайте с 1 частью плодов малины, возьмите две столовых ложки этой смеси и залейте 2-мя стаканами кипятка. Это все следуют прокипятить в течение 5-10 минут. Процедите и пейте на ночь по 1-2 чашки.
Можно корень пустырника и цикория (есть аптеках) в равных долях заварить как чай и дать отвару настояться. Принимать этот отвар следует по пол стакана три раза в день до тех пор, пока не пройдет симптомы гриппа либо простуды (обычно 2-3 дня).
Также помогут ингаляции. Натрите на терке репчатый лук и чеснок. Этой смесью нужно дышать попеременно носом и ртом, накрывшись одеялом или полотенцем, по 10-15 минут не менее 3-4 раз в день.
Принимайте настойку листьев эвкалипта 25%-ную на 40-70%-ном спирте, по 20-25 капель в 1/4 стакана теплой кипяченой воды 3-4 раза в день до еды. А масляные извлечения из листьев эвкалипта можно использовать для наружного смазывания носовых пазух.
, «Полтавщина»