Гіподинамія може бути фатальною
Величезна кількість людей у всьому світі страждає від недостатньої фізичної активності, тобто гіподинамії. Сидячий спосіб життя може спричинити розвиток багатьох серцево-судинних захворювань
Учені б’ють на сполох, адже щорічно від гіподинамії помирає майже два мільйони осіб. Прогнози вчених невтішні: ця цифра зростатиме. Вони стверджують, що недостатня фізична активність може призвести до розвитку дуже багатьох захворювань, які можуть бути смертельно небезпечними.
Як повідомили, лікарі підрахували, що фізична активність тривалістю не менш як півгодини щодня може значно скоротити ризик розвитку низки найпоширеніших неінфекційних захворювань. На думку лікарів, такі поширені захворювання, як гіпертонія, цукровий діабет, виникають у повних людей не стільки внаслідок ожиріння, скільки через гіподинамію.
У наш час практично все автоматизовано, тому людині немає потреби примушувати себе рухатися. У неї залишається все менше часу на ходьбу й на те, аби дати своєму тілу хоча б якесь фізичне навантаження.
Це можна назвати справжнісінькою «хворобою цивілізації».
У разі гіподинамії зменшується кровопостачання тканин, крім того, нестача фізичної активності негативно позначається й на обміні речовин, енергії в організмі. Річ у тім, що внаслідок розщеплення жирів, кров стає жирною, тому починає повільно текти судинами. При цьому погіршується постачання киснем життєво важливих тканин та органів, надходження поживних речовин зменшується.
І якщо не внести своєчасно «фізичні корективи», то з часом ці нехтування значення гіподинамії на здоров’я може привести до фатальних наслідків.