Полтавські медики розповіли, що робити батькам для уникнення ігроманії у дітей

Під час брифінгу в Департаменті охорони здоров’я Полтавської облдержадміністрації медики обговорили психічне здоров‘я дітей, як уникнути дитячої ігроманії, щоб не лікувати в подальшому дитину від залежності. Практичний психолог Оксана Карась розповіла про нову концепція розвитку охорони психічного здоров‘я у дітей.

Практичний психолог Полтавського обласного психоневрологічного диспансеру Оксана Карась розповіла, що минулого року у Великій Британії виділили 14 млрд фунтів стерлінгів для навчання учнів 11-14 років навичкам майндфулнесс-терапії — це певні вправи, які допомагають концентруватися на моменті. Тобто, вчитися не занурюватися в минулі переживання, не переживати про майбутнє, а знаходитися «тут і зараз» — розслаблятися, вміти правильно дихати. Така програма була запроваджена через те, що в Британії досить високий відсоток депресій у підлітків.

27 грудня 2017 року в Україні також була схвалена концепція розвитку охорони психічного здоров‘я. Саме в рамках цієї концепції розглядається питання профілактичних заходів. Також будуть популяризуватися такі тренінгові програми, які вже затверджені на державному рівні, щодо навичок перебування в стресових ситуаціях — це майндфулнесс, підтримання щохвилинної усвідомленості в думках, почуттях, тілесних відчуттях і навколишнього оточення, навички стресостійкості та критичного мислення. Ці програми будуть вводитися в школах як обов‘язкові, або факультативні.

— За цими програмами будуть навчати критично ставитися до своїх думок, вміти реалістично оцінювати ситуацію — хоча б по її завершенню, а також формувати навички релаксаційних вправ — вміння розслаблятися, вміння правильно дихати в стресових ситуаціях, — розповіла Оксана Карась.

Дитяче психіатричне відділення розраховане на 30 ліжок, раніше було 50, а колись взагалі — 100. Директор департаменту охорони здоров‘я Віктор Лисак пояснив, що скоротивши кількість ліжок у відділенні, вдалося викорінити практику — коли призовники лягають до психіатричної лікарні, щоб не йти на строкову службу до армії.

Лікар-психіатр дитячого відділення Полтавської обласної клінічної психіатричної лікарні ім. О.Ф.Мальцева Влада Тещенко розповіла про те, що всі діти захоплюються комп’ютерними іграми: грають і на планшетах, і на телефонах.

— Боротися з ігроманією важко, але потрібно. Адже ігроманія — це залежність, а залежність потрібно лікувати рано чи пізно. Батьки повинні захоплювати своїх дітей — прогулянки, спорт, гуртки за інтересами, щоб діти менше знаходилися за комп’ютерами, з телефонами. Потрібно регламентувати години — скільки годин в день можна грати на планшеті, телефоні. Дитина не повинна, перебуваючи за комп’ютером занурюватися у ігри та соціальні мережі. Час, який вона проводить з гаджетом, повинен бути витрачений з користю, — навчання та пізнавання чогось нового, — розповіла Влада Тещенко.

Лікар-психіатр дитячого відділення також акцентувала на тому, що для батьків показати свою дитину психотерапевту — це велика проблема, а психіатру — ще більший страх. Але у дитячому відділенні акцент робиться не на медикаментозному лікуванні, а саме на психологічній реабілітації. У відділенні працює психолог, логопед, також відділення має обладнані сенсорні кімнати — там в ігровій формі з дітьми проводиться психологічна реабілітація. В ігровій формі дитина краще розкривається перед психологом.

— Діагноз дитині поставити надзвичайно важко, — пояснила Влада Тищенко, — дитина не може сказати, що її насправді турбує. Потрібно розкрити проблему в ігровій формі. У відділенні працюють два педагоги, які проводять з дітьми вправи з арт-терапії. Фахівці працюють з батьками. Адже атмосфера в сім‘ї — це найголовніше, що впливає на психологічне здоров‘я дитини, — наголосила дитячий лікар-психіатр.

Під час брифінгу також поговорили про те, як пов‘язані психічний стан людини та якість її життя, розповіли, що кожна людина протягом дня переживаю приблизно 14 стресових ситуацій та показали вправи, які допоможуть подолати ознаки стресу.

Анастасія НЕДОГОРСЬКА, «Полтавщина»