У Полтаві пройде відкрите заняття з йоги

Завтра у Полтаві пройде масове відкрите занятті з йоги. Майстер-клас з індійської гімнастики буде проходити під відкритим небом в парку біля Свято-Успенського собору. Такий захід полтавські майстри з йога-клубів проводять до міжнародного дня йоги. Організатором виступає Міжнародний фонд «Art of Living».

Заняття розпочнуться о 7 годині рану. Вхід вільний. З собою мати гімнастичний килимок, воду і зручний одяг.

Привітання сонця відбудеться на Білій Альтанці, далі заняття проходитимуть в парку біля садиби Котляревського.

Програма:

• 7 година — 108 кругів Сурья Намаскар (Привітання Сонця);
• 9 година — Йога. Перший Крок. Дихальні Вправи. Медитація. (Інструктор Наталя Онацько);
• 9 година — Танець сили. (Інструктор Віра Клейда);
• 10 година — Крія-Йога — Динамічна Йога Дії. (Інструктор Анатолій Гоненко);
• 10 година — Йога для дітей 8-13 років. (Інструктор Наталя Онацько);
• 11 година — Комплекс для розкриття тазу. (Інструктор Анна Проценко);
• 12 година — В гармонії з собою. Йога на кожен день. (Інструктор Юлія Кононенко).

Між заняттями перерва 10-15 хвилин.

Якщо ви будете з дітьми, про них подбають вихователі дитячого клубу «Сонячний дім».

Подібна акція пройде в інших містах України.

Микола ЛИСОГОР, «Полтавщина»