Як вберегтися під час ожеледиці, відлиги та хуртовин

Зима — це не тільки пухнастий сніг, веселі дитячі ігри і зимовий спорт, а ще й мінлива погода: — то снігопад, то відлига, то хуртовина, то ожеледиця. І багатьох це приводить до травмпункту. Про те, як вберегтися від травм та щодо робити з травмуванням, прес-центру ДОЗ ОДА розповів завідувач травматологічним пунктом 1-ї міської клінічної лікарні Полтави В’ячеслав Соколка.

— Вуличний травматизм взимку сезонно зростає удвічі. Найпоширеніші зимові травми — забої, рани, перелом променевої кістки в типовому місці та переломи кісточок гомілки. Чимало потерпілі травмуються у стані алкогольного сп’яніння, — розповів лікар. — Як це не банально, але основний засіб профілактики зимового травматизму — обережність. На вулиці потрібно контролювати кожен свій крок. Нерозчищені вулиці і накатані ожеледі доріжки краще обходити. Особливо обережним потрібно бути на вході до будинків, де викладена плитка, на зупинках громадського транспорту.

За словами В’ячеслава Соколки, із взуття для зими найкраще підходять пласкі платформи з нековзкого матеріалу. Зменшити ковзання допоможуть спеціальні накладки на взуття або хоча б лейкопластир, наклеєний у ділянці п’ятки і носка. Головне правило: взуття повинно бути стійким.

Бажано не носити сумки з довгими ручками на плечі — вони переміщують центр тяжіння і тягнуть униз. Капюшони звужують поле зору і заважають правильно оцінити ситуацію на дорозі.

За даними травмпункту 1-ї лікарні, зима-2016 була менш травматичною, ніж у 2015 році. Так, минулого року за зимовий період 2016 року звернулося 4650 потерпілих. Травми на вулиці отримали 1228 осіб (26,4% від усіх звернень). Зверталися із забоями (1373), ранами (639), переломами (1486), пошкодженнями зв’язок (694), черепно-мозковими травмами (249), вивихами (50).

Для порівняння, за аналогічний період 2015 року зареєстровано 5349 звернень. Переломів було менше — 1223, а вивихів, ран, черепно-мозкових травм — більше.

При падінні на спину — притискайте підборіддя до грудей, а зі східців — прикривайте голову

— Як правило, травма — це результат падіння, і часто — неправильного падіння, — зазначив лікар. — Якщо ви відчуваєте, що падіння не уникнути, постарайтеся присісти — так зменшується висота, з якої падаєте. У момент падіння необхідно постаратись згрупуватись — втягнути голову і притиснути лікті до тулуба. Якщо, послизнувшись, втрачаєте рівновагу, ні в якому разі не падайте на витягнуті руки. Падати обов’язково потрібно на бік, бо якщо людина падає на спину, то є загроза травмувати хребет і голову.

Якщо все таки падаєте на спину, то притисніть підборіддя до грудей, а руки розставте якомога ширше — це допоможе уникнути черепно-мозкової травми.

При падінні зі східців дуже важливо захистити обличчя і голову — постарайтеся прикрити їх руками. Не намагайтеся загальмувати падіння розставленими руками і ногами — це тільки додасть травм.

Літні люди, через вікові особливості скелету, нерідко отримують дуже серйозні травми, іноді — інвалідизуючі. Для них навіть невеликий удар може спричинити перелом. Особливо у жінок — вони більш схильні до остеопорозу. Тому людям похилого віку краще взагалі не виходити з дому без супроводу. Якщо вийти дуже необхідно, то обов’язково варто брати палку з металевим кінцем, яка допоможе зменшити ковзання.

Перша допомога: забої, вивихи, переломи кінцівок

— Як свідчить статистика, більш, ніж у половині випадків допомогу постраждалим від зимових травм надають неправильно, і навіть транспортують до лікарень теж неправильно. А це посилює тяжкість ушкоджень і ускладнює подальше лікування, — зауважив В’ячеслав Соколка. — Що і для чого робити — залежить від виду травми. Хотілося б усім побажати не потрапляти у такі ситуації. І пам’ятайте, що ваше здоров’я — у ваших руках. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням та звертайтеся за допомогою до лікаря.

Забій

Це найпоширеніша травма, яка зазвичай виникає від удару об тупий предмет. Біль, як правило, не дуже великий, виникає у момент удару або одразу після нього. Швидко утворюється набряк, а синець — через кілька годин. Якщо травмовані глибокі тканини — синець буде через 2-3 дні. Функціональність забитої кінцівки незначно порушується.

Перша допомога спрямована на зменшення крововиливу і больових відчуттів.

1. Накласти тугу пов’язку і охолодити місце забою (міхуром з льодом, холодним компресом, мокрою серветкою, холодним металевим предметом).
2. Забезпечити спокій забитій кінцівці (руку можна підвісити на косинці, суглоби фіксують 8-подібною пов’язкою, шиною) .

Забиття голови, грудей і живота може супроводжуватися прихованими ушкодженнями, тому консультація лікаря обов’язкова.

Вивих

При падінні, ударі, а іноді при незручному рухові виникає різкий біль і у перші години після травми інтенсифікується. Звичайні рухи у суглобі стають неможливими, а травмований суглоб деформується — його контур відрізняється від здорового.

Перша допомога спрямована на зменшення набряку і больових відчуттів:

1. Кінцівку фіксують (руку підвішують на косинці, або прибинтовують до грудей; ногу обкладають м’якими предметами і залишають у тому стані, у якому зафіксована травма).
2. На суглоб накладають холод.
3. Потерпілого треба терміново доставити до травмпункту або лікарні — ні в якому разі не намагайтеся самі вправити вивих.

Перелом

Така травма буває двох видів — закритий (без порушення шкірних покривів) і відкритий (з розривом шкірних покривів і утворення рани, де іноді навіть видно кінець уламків кісток). Характеризується гострим болем у місці пошкодження кінцівки, який посилюється при найменшій спробі нею поворушити. Рухи неможливі.

Перша допомога спрямована на правильну фіксацію зламаної кінцівки: 

1. Зробіть шину з підручних предметів — палиці, дошки, гілки.
2. За допомогою хустки (шарфа, ременя тощо) прив’яжіть шину так, щоб вона захопила два сусідні суглоби. Наприклад, при переломі кісток гомілки шину накладають із захопленням колінного і гомілкостопного суглобів. Так вони будуть знерухомлені і кісткові уламки не зможуть переміщуватися травмуючи навколишні тканини. Особливе значення має шина при переломі стегна.

Якщо під рукою не опиниться нічого підходящого — прибинтуйте (прив’яжіть) хвору ногу до здорової, а руку при переломі плечової кістки — до тулуба.

Тільки після цього потерпілого можна перенести до машини і відправити до лікарні.

Дарина СИНИЦЬКА, «Полтавщина»