7 міфів про застуду

Більшість з нас лікує застуду самостійно. Але чи досить добре ми знаємо свого «ворога»? Прес-Центр Департаменту охорони здоров’я Полтавської ОДА зібрав кілька поширених міфів про застуду і спробував розібратися, що до чого.

Міф № 1. Якщо сидіти «під кватиркою», можна захворіти

Це неправда. Якщо сидіти під кватиркою або біля відкритого вікна можна застудити м’язи, але ніяк не підхопити ГРВІ. Застуда та інші «зимові» захворювання не є наслідком переохолодження або протягу, їх викликають віруси, які навряд чи залетять в вашу кватирку з вулиці.

З іншого боку, деякі лікарі вважають, що переохолодження певних частин тіла дійсно може послабити організм і відкрити доріжку для вірусів. Наприклад, «холодний ніс» може загрожувати застудою і навіть грипом, так що краще тримати його в теплі і прикривати хоча б шарфом.

Також нещодавно американські науковці провели експеримент і встановили, що люди, у яких перемерзли ноги, є більш схильними до інфекційних захворювань, ніж інші. Але знову ж таки: холод — не причина захворювання, а фактор, що йому сприяє.

Міф № 2. Погане самопочуття викликають мікроби

Не зовсім так. Потрапляючи в наш організм, мікроби так чи інакше стикаються з нашим імунітетом. Якщо зараза є не надто сильною, ми, швидше за все, навіть не дізнаємося, що підхопили її: вона буде пригнічена внутрішніми силами організму. Якщо ж вірус досить сильний, імунітет буде боротися з ним більш активно — і ось тут ми і відчуємо удар хвороби на собі. Білі кров’яні тільця еритроцити почнуть виробляти особливі речовини, щоб придушити інфекцію. У достатній для боротьби з інфекцією кількості ці речовини не тільки проженуть хворобу, але і можуть викликати жар, слабкість, а іноді — нудоту і запаморочення. Те ж саме відбувається з нашою слизовою: роздратовані вірусом клітини виробляють слиз в кілька разів активніше, щоб вимити інфекцію та продукти боротьби з нею — звідси соплі, кашель і чхання.

Міф № 3. Зміна кольору мокротиння — ознака загострення хвороби

Колір мокротиння дійсно може розповісти лікареві про ваш стан. Але в більшості випадків він говорить не про загострення, а навпаки про те, що хвороба протікає в «штатному режимі».

Через кілька днів після зараження організм починає виштовхувати з себе ензими, використані для відбиття інфекційної атаки. Більшість з них є залізовмісними і надають слизу жовтого або навіть зеленуватого кольору.

Міф № 4. Головне джерело зараження — власне застуджена людина

Безумовно, це так. Але це не означає, що відгородити себе від зарази можливо, просто припинивши будь-які контакти з людьми, які чхають. І ось чому. Найкраще мікроби живуть і розмножуються в нашій слизовій: там для них ідеальне середовище. Коли людина чхає або кашляє, вона виштовхує дозу мікробів назовні. Вони осідають на всіх речах, що оточують її в цей момент... Коли ми чхаємо, мікроби виходять назовні не самі по собі, а всередині найдрібніших крапельок слизу, які й стають для них притулком і харчуванням. У такому вигляді вони осідають на дверних ручках і поручнях, потім потрапляють на руки іншої людини, яка нічого не підозрює, а після цього прикриває рот, щоб позіхнути, або просто тре очі. Так мікроби знову потрапляють в слизову і знову починають розмножуватися.

Міф № 5. Стрес сприяє розвитку хвороби

Це правда. Сильний стрес послаблює організм не гірше за інфекційну хворобу, тому чим більше ви нервуєте, тим більше маєте шансів захворіти. Американські науковці вважають, що причина полягає у кортикостероїдних гормонах, що виробляються при стресі і знижують опірність організму до будь-якої інфекції.

Міф № 6. З віком люди застуджуються все рідше

Теж правда. Діти шкільного віку можуть хворіти до 10 разів на рік, дорослі до 35 років — до 5 разів, після 35 — ще менше, і так далі. А справа в досвіді: з кожною новою хворобою наш організм вчиться виробляти все більше антитіл і все ефективніше бореться з мікробами.

Міф № 7. Найлегше заразитися в громадському транспорті

У цієї омани є свої підстави: у закритому, погано провітрюваному приміщенні мікроби дійсно мають більше шансів перекинутися на нового носія, тим більше якщо ці носії стоять впритул і дихають один одному в спини. Але, насправді, найчастіше зараження відбувається вдома, особливо — від маленьких дітей до їх батьків. Інший аргумент проти цього переконання полягає в тому, що влітку і весною жителі великих міст проводять у транспорті стільки ж часу, скільки й увесь інший рік, однак піки застудних захворювань і раніше припадають на осінь та зиму.

Дарина СИНИЦЬКА, «Полтавщина»