В Полтаве впервые отпраздновали Международный день йоги

В этом году весь мир впервые празднует Международный день йоги. Не исключением стала и Украина, в частности, Полтава.

Сегодня йоги по всему миру отмечают этот день йога марафонами, йогатонами или, хотя бы просто комплексом асан. К массовой тренировке человеческого разума и тела присоединились многие города 170 стран мира. Из украинских городов приняли участие Киев, Харьков, Львов, Ужгород, Белая Церковь, Николаев, Краматорск, Славянск, Доброполье и, конечно, Полтава.

В полтавском йога флешмобе приняли участие как профессиональные йоги, так и любители, и новички.

В Полтаве подобное мероприятие проводилось в первый раз. Вероятно, поэтому желающих присоединиться к индийской методике, оказалось немного — всего 13 человек. Половина из них впервые практиковала йогу. Занятие проходило под руководством инструктора Натальи, которая уже 10 лет ведет антистрессовые программы на основе йоги для взрослых и детей.

На занятии присутствовала молодежь и люди постарше. Но была и одна маленькая ученица — дочь инструктора.

После комплекса асан, пранаям и медитации, участники решили продолжить общение за чашкой кофе.

Напомним, что День йоги был утвержден Генеральной ассамблеей ООН 12 декабря 2014 года. Его инициатором выступил премьер-министр Индии Наредра Моди.

Справка.

Асана — положение тела, поза, призванная восстанавливать и поддерживать самочувствие и здоровье, гибкость тела и жизненную энергию, обеспечить способность пребывать в течении длительного времени в сидячем положении во время медитации.

Йогатон — непрерывная практика из 108 кругов Приветствия Солнцу. Приветствие Солнцу — это последовательность из 12 асан, заряжающих энергией солнечное сплетение.

Пранаяма — дыхательное упражнение в йоге для управления праной (жизненной энергией).

Дарина СИНИЦКАЯ, «Полтавщина»