Інсульт — хвороба, яку можна попередити, якщо...
Інсульт — найбільш загрозливе із судинних захворювань головного мозку, яке щорічно вражає близько 6 мільйонів осіб у світі, більше 450 тисяч у Росії та понад 100 тисяч в Україні
Близько 50% осіб, які перенесли інсульт, стають інвалідами, залежними від навколишніх. Третина хворих — люди працездатного віку. Головним чинником розвитку інсульту є не вилікувана артеріальна гіпертензія, але, на жаль, багато людей просто не знають рівень свого артеріального тиску. Інсульт загрожує кожному четвертому українцю, і ця загроза є фатальною. У Полтаві щорічно реєструється біля 600 випадків інсультів.
Такій ситуації сприяє як загальне постаріння населення, так і такі багато численні фактори ризику, як артеріальна гіпертензія (стабільне підвищення артеріального тиску на 10 мм. рт. ст. підвищує ризик виникнення інсульту на 20-30%), цукровий діабет, при якому ризик виникнення транзиторної ішемічної атаки і судинної деменції збільшений у 3 рази, інсульту — у 2-6 разів, тютюнопаління, зловживання алкоголем, нераціональне харчування, гіподинамія, ожиріння, хронічний стрес, депресія, чутливість до змін метеоумов, несприятлива екологічна ситуація, яка також сприяє негативному впливу на здоров’я населення.
Попередження хвороби повинно діяти на фактори її виникнення. Проте, на жаль, не на всі фактори ми маємо змогу впливати. Ми не в змозі вплинути на вік (після 55 років ризик інсульту різко зростає кожні 10 років у 2 рази), стать (чоловіки мають більшу прихильність до інсульту), вроджену прихильність (генетичні фактори). Якщо ви потрапили в групу ризику, то регулярно контролювати артеріальний тиск, і, в разі потреби, приймати гіпотензивні препарати, які має виписати лікар.
Основними методами запобігання інсульту мають стати контроль ліпідного складу крові, регулярні фізичні вправи, уникнення зайвих стресів в разі необхідності — правильно підібрана дієта. Наприклад, морська риба багата на ненасичені жирні кислоти, які корисні для профілактики ураження судин.
Щоб прожити довге і здорове життя, треба приділяти велику увагу своєму організму, правильно харчуватися, більше рухатися, частіше бувати на свіжому повітрі, і тоді не тільки інсульт, але і безліч інших небезпечних захворювань будуть нестрашні.
Юлія Матвієнко, міський невролог м. Полтави