Розмір тексту

Арам Мнацаканов: каким должен быть завтрак

Арам Мнацаканов в Полтаве Арам Мнацаканов в Полтаве | Фото: Андрей Мирошниченко

Почему завтрак должен быть сытным и как правильно питаться утром

В процессе недавних съемок известного телешоу «На ножах», которое недавно снимали в Полтаве, адский шеф Арам Мнацаканов рассказал «Полтавщине» о том, каким должен быть завтрак.

— Я советую всем с точки зрения правильного питания сначала съедать какой-нибудь фрукт: то ли яблоко, хурму, можно сливу, а после этого можно кушать то что нравится. Йогурт, яйца в любом виде, кашу.

Для того чтобы завтрак был правильным, он должен состоять из: молочного продукта (йогурт, сыр, творог, молоко...), злакового продукта (каша, мюсли, хлеб в любом виде) и конечно же напитка (чай, кофе, какао, сок).

Также Арам Мнацаканов рассказал что на завтрак ест он.

— Я могу утром съесть 2-3 сливы, 2 отварных яйца, кусочек сыра с вареньем и чаем. Вот и весь мой завтрак, — отметил Арам Михайлович. — Иногда делаю себе тосты: беру хлеб, кладу сверху «Докторскую» колбасу, сыр, сверху еще хлеб и на сковородку. Утром нужно кушать обязательно, а вот ужин должен быть легким, — говорит адский шеф.

Андрей МИРОШНИЧЕНКО, «Полтавщина»

Останні новини

Полтавщина:

Наш e-mail:

Телефони редакції: (095) 794-29-25 (098) 385-07-22

Реклама на сайті: (095) 750-18-53

Запропонувати тему