Что хорошо утоляет жажду

В жару нам всем хочется отведать чего-то холодненького. Купленное мороженое мгновенно поглощается, а наши холодильники забиваются напитками и минералкой.

А вот мысли о горячем чае нас почему-то не посещают, хотя здесь необходимо воспользоваться древним опытом восточных и южных народов. Ведь даже европейские специалисты рекомендуют в жару пить зеленый чай. Охлаждать его необязательно, так как именно горячее питье в жару даст долгожданное наслаждение. 

Кроме этого зеленый чай обладает тонизирующим свойством, снижает потребность в жидкости, оказывает благотворное воздействие на нервную систему и даже повышает умственные способности. 

Однако, например, китайцы не рекомендуют пить зеленый чай натощак. Им вторят и специалисты: этот напиток противопоказан людям с заболеваниями желудка. А вот со здоровым желудкам рекомендуется пить зеленый чай только после еды. 

Под запрет должны попасть и сладкие газированные напитки, которые лишь на миг создают иллюзию утоления жажды, но уже через некоторое время она только усиливается. Поэтому, если уж захотелось «пузырьков», то купите просто воду. 

Очень рискуют те люди, которые привыкли охлаждать себя пивом или другими «освежающими» коктейлями вроде «мохито». Ведь алкоголь только перегревает организм, а пиво способствует обезвоживанию организма. А вот разбавленное минеральной водой белое вино врачи рекомендуют. 

И не пейте залпом, маленькие глоточки одинаково утоляют жажду и на Востоке и на Западе.

Подготовил Андрей ПЕТРОВ, «Полтавщина»