Грип: симптоми, ускладнення, профілактика, лікування

З грипом хоча б один раз у своєму житті стикався кожен. І це не дивно, адже грип — це одна з найпоширеніших вірусних інфекцій у світі. Його поява фіксується на всіх континентах, а люди хворіють незалежно від віку, статі та національності.

Грип викликається вірусом трьох типів — А, В, С. Збудник цієї хвороби — вірус — локалізується в слизу верхніх дихальних шляхів хворих і виділяється у зовнішнє середовище під час кашлю, чхання, розмови. Навколо хворого утворюється заражена зона (близько 2-3 метрів) із максимальною концентрацію аерозольних частинок, що містить вірус. Тому зараження здорових людей відбувається безпосередньо з повітря, при тісному контакті з хворою людиною, через брудні руки та при спільному з хворим використанні предметів гігієни.

На відміну від гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ), грип завжди починається раптово та бурхливо — хворий може точно вказати час початку симптомів. Інкубаційний період при грипі дуже короткий — від зараження до перших клінічних проявів зазвичай проходить 1-2 доби. На тлі гарного самопочуття швидко підвищується температура тіла до 39-40ºС, з’являється сильний головний біль, біль у м’язах, суглобах, очних яблуках, світлобоязнь, рясне потовиділення. Дещо пізніше (на 2-3 добу) «приєднуються» сухий кашель, задишка, закладеність носу, незначна нежить. У разі тяжкого перебігу грипу можливі судоми, галюцинації, носові кровотечі, блювання. При звичайному ГРВІ лихоманка та озноб поступаються місцем іншим неприємним симптомам, таким як сильна нежить, чхання, біль у горлі. Температура тіла інколи буває вищою 38,5ºС. Якщо грип перебігає без ускладнень, то повне одужання настає через 7-10 днів. Після перенесеного захворювання протягом 2-3 тижнів може зберігатися, так звана, постінфекційна астенія: втомлюваність, слабкість, головний біль, роздратованість, безсоння тощо.

Ускладнення, які може викликати грип, часто є більш небезпечними, ніж саме захворювання. Так, при тяжкому перебігу хвороби нерідко виникають незворотні зміни у функціонуванні серцево-судинної системи, органів дихання, центральної нервової системи. Найпоширеніші ускладнення, які може спровокувати грип — гайморити, фронтити (запалення придаткових пазух носа), отити (запалення вух), пневмонії (запалення легень), бронхіти (запалення бронхів), менінгоенцефаліти (запалення мозку та його оболонок) та інші.

Вірус грипу небезпечний, але не всемогутній. Можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватися кількох простих правил:

• уникати скупчень людей під час сезону грипу та ГРВІ — це дозволяє зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, тому що деякі з них можуть бути хворими навіть до появи очевидних симптомів;
• користуватися при необхідності одноразовими масками, щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що в будь-якому випадку маску потрібно змінювати кожні 3-4 години, або щойно вона стане вологою чи забрудниться. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати в смітник;
• регулярно провітрювати приміщення та робити вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях. Це дозволить знищити живі віруси та бактерії, що можуть залишатися активними впродовж декількох годин після перебування в приміщенні хворої людини;
• підвищувати опірну здатність організму — повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми, стресів, займатися спортом, більше часу проводити на свіжому повітрі. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням. Рекомендовано споживати продукти, що містять у собі багато вітамінів, особливо С і Р — часник, цибуля, цитрусові, горіхи, чорна редька, яблука, ківі, буряк, зелений горошок. Можливий додатковий прийом комплексу полівітамінів;
• мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких людина час від часу торкається руками, якими тримає гроші, дверні ручки, поручні в транспорті, на яких кілька годин віруси і бактерії, що залишились від дотиків рук інших людей, зберігаються в активному стані. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту;
• у період епідемії грипу необхідно двічі на день мити передні відділи носу з милом, полоскати ротову порожнину та промивати очі, щоб не допускати потрапляння вірусів на слизові оболонки носа, очей чи порожнини рота;
• користуватися тільки одноразовими паперовими серветками та рушниками — як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, чханні. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження й широкого розповсюдження інфекції.

Якщо Ви, все ж таки, не змогли вберегтися та відчули, що хвороба здолала Вас, дотримуйтеся ще кількох нескладних вимог:

• залишатися вдома при перших ознаках хвороби і не йти на роботу. Якщо захворіла дитина — не вести її до школи чи дитячого садочку. У випадку грипоподібної хвороби — обов’язково зверніться до лікаря, здійснивши виклик додому, оскільки відвідування лікарні чи поліклініки може спровокувати погіршення існуючого стану, розвиток ускладнень і створити небезпеку зараження для інших людей, що може мати смертельні наслідки для деяких із них;
• ізолювати хворого: виділити окрему кімнату та посуд, визначити одну людину, яка доглядатиме за ним, і по можливості триматися на відстані 2 метрів від хворого;
• регулярно провітрювати та проводити вологе прибирання в кімнаті хворого;
• дотримуватися ліжкового режиму протягом всього періоду лихоманки. Не варто під час гострого періоду хвороби (як би того не хотілося) читати, дивитися телевізор, працювати за комп’ютером. Це виснажує і без того ослаблений організм, подовжує період хвороби та ризик розвитку ускладнень.
• протягом дня випивати не менше 2 л рідини — чай з лимоном, малиновим варенням, морси, узвари, лужні мінеральні води. Ефективні відвари трав: листя та плоди малини, квіти ромашки, липи. Велика кількість рідини щодня прискорює виведення із організму токсинів, які утворилися в результаті життєдіяльності вірусів;
• дотримуватися вітамінізованої дієти. У перші години хвороби рекомендовано вживати напіврідку їжу: каші, омлети, овочеві рагу та супи. Тимчасово слід обмежити споживання білкової їжі, особливо важку для травлення: м’ясо та рибу. Корисні свіжі ягоди та фрукти, що містять вітамін С (лимони, апельсини, яблука).

Вакцинація — специфічний засіб захисту. Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцинацію найкраще проводити завчасно, до розвитку епідемії — з вересня по грудень. Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу. Особливо важливою вакцинація є для представників груп ризику (діти, вагітні, хронічні хворі, люди похилого віку, особи з надмірною вагою, а також — медпрацівники, викладачі, працівники громадського транспорту, продавці та ін.), оскільки вона значно збільшує шанси цих людей відвернути смертельні наслідки хвороби.

Дотримання елементарних правил безпеки в період грипу суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і здатне зберегти життя Вам і людям, що знаходяться поруч з Вами.

Тетяна КОТЕЛЕВСЬКА, асистент кафедри інфекційних хвороб з епідеміологією УМСА