30.07.2011 | 16:11

Как огурцы и помидоры могут на красоту повлиять

Как огурцы и помидоры могут на красоту повлиять Как огурцы и помидоры могут на красоту повлиять

Помидоры и огурцы — ценный источник полезных для организма веществ. В чем их польза для красоты и здоровья?

Польза огурцов

Огурцы — источник витаминов РР, В1, В2, В6, С, а также микро- и макроэлементов. Овощ полезен для людей с плохим апетитом, ведь в нем содержатся эфирные масла (около 1%), которые возбуждают аппетит. Хорош огурец и для тех, кто стремится похудеть. Во-первых, он на 95% состоит из воды, а во-вторых, эти плоды способствуют лучшему усвоению белков и жиров.

Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, так что тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью и язвы желудочно-кишечного тракта, лучше воздержаться от употребления этих овощей.

Сок огурцов отлично очищает от шлаков, выводит песок из печени. Калий в огурцах благотворно влияет на работу почек и сердца. Кстати, эти овощи лучше употреблять незрелыми.

Красота и здоровье

Дольки свежего огурчика — отличный помощник при отеках под глазами. Достаточно полежать с кусочками этого плода на глазах 10-20 минут.

Кроме того, огурец освежает уставшую и стареющую кожу, увлажняет ее и разглаживает, защищает от солнца. Для такой кожи необходимо кашицу огурца положить на хлопчатобумажную салфетку и оставить ее с массой на лице на 15-20 минут, после чего смыть водой: сначала холодной, потом теплой.

Полезно массажировать лицо кусочком огурчика. Хороша такая процедура в течение дня, когда кожа лица потеет.

Для нормальной и жирной кожи подойдет следующая маска: пюре из половины огурца, столовая ложка йогурта. Все это нанести на лицо на 20 минут. Снять маску влажным тампоном.

Для сухой кожи: несколько долек огурца, свежее молоко. Залить дольки молоком и настаивать в холоде в течение суток. Процеженным молоком протирать лицо по утрам. После протирания следует дать коже подсохнуть, а потом промыть ее прохладной водой.

При ожогах кожи солнечными лучами используют 3 больших огурца (без кожицы), натертых на терке, молоко (1 чашка). Смешать ингредиенты. Обработать смесью пораженные участки. Можно принять ванну с этим составом. Держать маску на коже (либо принимать ванну) рекомендуется в течение 20 минут.

Для укрепления волос используйте сок огурца и капусты в равных долях. Такой состав необходимо ежедневно втирать в кожу головы.

Польза помидоров

Спелые помидоры богаты витаминами А, С, белками, клетчаткой, пектином, содержат минеральные вещества: кальций, магний, железо, натрий и т. д.

Яркую красную окраску томатам придает вещество ликопин, один из самых сильных антиоксидантов, которые есть в организме человека. Вещество играет важную роль в предотвращении развития рака. Термическая обработка томатов практически не влияет на содержание ликопина. Наоборот, происходит концентрация вещества при упаривании плода. Поэтому содержание ликопина в помидорах велико, но его еще больше в томатных продуктах: томатном соусе, пасте, соке.

Химический состав плодов включает в себя большое количество железа и калия. Поэтому помидоры способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Польза для здоровья распространяется также на работу органов желудочно-кишечного тракта, почек, половых желез, легких. Помидоры полезны в борьбе с ожирением.

Красота и здоровье

Томаты, также как и огурцы, используются в косметологии. Ниже приведены составы масок для разных типов кожи.

При жирной коже с крупными порами на лицо наносят дольки или томатное пюре. Оставляют на 15-20 минут, после чего смывают теплой водой. Такая маска сужает поры и улучшает цвет кожи.

Для сухой кожи с морщинами используют кашицу помидора, смешанную с несколькими каплями оливкового масла. Для более густой консистенции можно добавить крахмал. Смесь наносится на лицо на 20 минут и смывается теплой водой.

Жирные волосы хорошо в мокром виде смазывать пюре из спелого помидора.

Томатный сок помогает при усталых ногах. Для этого его (теплый) нужно втереть в ступни.

Пресс-центр Главного управления здравоохранения Полтавской облгосадминистрации

Новини медицини