Якщо ви купуєте вітамін Д, інструкція містить всю необхідну інформацію про його прийом та курс. Але якщо вам потрібна точніша, індивідуальна інформація, лікарі рекомендують пройти обстеження у фахівців. Найпростіше здати спеціальний аналіз крові. Це специфічне дослідження крові, яке визначає рівень 25(OH)D. Саме цей показник дає розуміння, чи є в організмі дефіцит вітаміну Д3, і наскільки він сильний.

Вітаміни є ключовими компонентами для здоров'я та добробуту людини. Організм потребує їх для функціонування різних систем, таких як нервова система, імунна система та органи травлення. Вітаміни допомагають утримувати тіло у гарному стані і запобігають розвитку різних захворювань. Важливо розуміти, що кожен вітамін має свою функцію і допомагає в різних аспектах здоров'я людини.

Ви навіть можете почути багато хорошого про вітамін D. Насправді він потрібен нам, як і будь-який інший вітамін, але у випадку вітаміну D його корисні властивості виходять за рамки його безпосередніх особливостей. Ми знаємо, що він необхідний для засвоєння кальцію, тому дефіцит вітаміну D в першу чергу вплине на опорно-руховий апарат — кістки та м'язи.

Нестача калію та магнію – одна з найчастіших причин, що спричиняють проблеми з серцем.

Винуватець пандемії, коронавірус SARS-CoV-2, вкрай негативно впливає на імунітет. Відомо, що новий вірус стрімко мутує, «винаходячи» нові способи проникнення у клітини організму. При цьому він не тільки завдає шкоди легеням, ниркам, серцево-судинній системі, але й надовго розбалансує роботу імунної системи.

Зима не за горами, так що саме час запастися корисними засобами, які допоможуть пережити цей непростий у всіх значеннях період. Представлені в нашій статті препарати не зможуть на всі 100% захистити вас від грипу, застуд та інших захворювань, але істотно знизять ризик захворіти.

Як уникнути гіповітамінузу, який підкошує імунітет навесні

Щоб не захворіти на ГРВІ та грип, необхідно правильно харчуватися та вживати полівітаміни, говорять медики