Загар в мае: где и сколько

Вот и закончилась зима. И многим из нас уже хочется подставить свою побелевшую за зиму кожу под лучи теплого солнца. И хотя май только начался, но к «пляжному» сезону уже можно готовиться. Во-первых, нужно помнить, что даже при свежем майском ветерке можно спокойно обгореть, а во-вторых, ваша солнцезащитная прошлогодняя косметика уже устарела, а значит, вместо защиты кожи она может даже повредит ей аллергическими высыпаниями. 

Поэтому майские солнечные ванны после длительного перерыва — весьма коварные. Для начала нужно запомнить то, что правила загорания в мае ничем не отличаются от общих правил загара. Разве что оптимальное время загара чуть смещается к своеобразному центру полудня. Причем с двух сторон: как с утра, так и с вечера. Если летом рекомендуют загорать с утра от 9 до 11 часов, то в мае можно загорать с 10 до 12 часов. Период летнего вечернего загара находится в пределах 16 и 19 часов. В мае этот промежуток можно сместить на час назад, если не на все два. Особого вреда при этом для вашей кожи не будет. Хотя и тут главное — не переусердствовать, ведь ультрафиолет не только ускоряет процесс старения кожи, но и повышает риск возникновения рака кожи. 

Возвращаясь к теме солнцезащитной косметики, то и здесь нужно знать элементарные правила:

• Солнцезащитное средство необходимо наносить достаточно толстым слоем, ни в коем случае не экономя на нанесении.
• Наносить солнцезащитный крем или лосьон необходимо за пятнадцать — тридцать минут до выхода на солнце. Заново наносить солнцезащитное средство нужно после купания или другой активности, вызывающей потоотделение.

И наконец, где самое лучшее место для загара? Особых тайн здесь нет — это место находится у водоема. Именно там воздух отличается повышенной влажностью, что отчасти компенсирует потерю кожей влаги в результате воздействия солнца. Кроме того, водная поверхность, отражая лучи солнца, усиливает их действие — а значит, кожа быстрее приобретет требуемый золотисто-коричневый оттенок.

Подготовил Андрей ПЕТРОВ, «Полтавщина»