27.02.2011 | 14:07

Осторожно, трудоголик!

Как не вылететь из «колеса» раньше времени из-за рабочей «зависимости»

Наверное, каждый замечал в своём окружении таких людей — погасший взгляд, который оживает только тогда, когда речь заходит о работе, у него всегда много планов, как своим трудом сделать мир луче, утром у него много дел, а к вечеру их становиться только больше. В результате он приходит домой поспать, но и во сне видит работу. С каждым днём он трудиться всё больше, а от начальства часто получает выговоры. В результате это может привести к серьёзным психическим расстройствам, с которыми может справиться только специалист.

Разница между трудолюбивым человеком и трудоголиком заключается в том, что первый умеет пользоваться результатами своей работы: с удовольствием отдыхает, покупает вещи, путешествует. Для трудоголика же невыносима сама мысль об отдыхе.

Чтобы вовремя распознать в себе такую тенденцию, надо определить два момента:

  • кто подталкивает вас к «стахановским» рекордам — ваш босс или вы сами?
  • что делать с «заболеванием», чтобы оно не стало хроническим не вызвало психического расстройства?

Трудоголик ВЫ:

Первые симптомы: вам ещё интересны простые жизненные прелести, такие, как девичники-мальчишники и подобные радости, но вы завели привычку засиживаться допоздна и засыпать, думая о работе.

Критический момент: если первая стадия проходит незаметно, то вторая уже явно видна окружающим. Вы нервничаете на Дне рождения друга, переживая, что ушли с работы на 10 минут раньше, а сделать-то можно было много полезных дел. Во время отпуска или выходных из головы не выходит новый проект. При этом вы молите, чтобы поскорей настал понедельник или чтобы проект не отдали кому-то другому.

Хроническая стадия. Вы берете на себя все больше и больше заданий, «отращивая» себе недюжинный перфекционизм, пытаетесь успеть все, заслужить похвалу, но... ничего не получается. Взамен — постоянная усталость, тусклый взгляд и апатия.

Ход лечения. Меняйте тактику. Учитесь делегировать полномочия и отказываться хотя бы от части дел и полномочий (которые не имеют к вам прямого отношения). Кстати, для грядущего повышения демонстрация таких навыков — большой плюс!

Подготовила Диана ЧАЙКИНА, «Полтавщина»

Суспільство