25.09.2011 | 11:05

Сьогодні — Всесвітній день серця

Корисні поради медиків для тих, кого хвилює робота найголовнішого м’яза нашого організму

Коли виникає відчуття, що «з серцем щось не так», відразу постає питання: що робити? Може, турбуватися нема чого, саме минеться? А, може, вже час викликати «швидку»? Спробуємо розібратися. Отже, у людини з’явився біль в лівій половині грудної клітини, там, де знаходиться серце. Про що це може говорити?

Біль після фізичного навантаження

Якщо він виникає нападами і пов’язаний з фізичним навантаженням, зосереджений за грудиною (може віддавати в ліву руку, шию, нижню щелепу, під лопатку) і відчувається як тиск, стискання — не варто відкладати візит до кардіолога. Швидше за все ми маємо справу з проявом стенокардії — однієї з форм ішемічної хвороби серця.

Як перевіритися? Зробити електрокардіограму (ЕКГ), СТРЕС-ЕКГ (запис кардіограми при навантаженні) і добове моніторування ЕКГ по Холтеру.

Невідкладна допомога при стенокардії

  1. Покласти людину, забезпечити доступ свіжого повітря.
  2. Дати під язик пігулку нітрогліцерину, випити аспірин.
  3. За відсутності ефекту давати по 1 пігулці кожні 3-5 хв.
  4. Якщо біль не пройшов після прийому 4-5 пігулок нітрогліцерину, дати будь-яке знеболююче і терміново викликати швидку допомогу — це може бути початок інфаркту міокарду!

Біль при застуді

Такий біль теж не слід залишати без уваги. Він може бути як реакцією на мікробні токсини, так і першою ластівкою ревматизму або міокардиту (запалення серцевого м’яза).

Як перевіритися? Уточнити причину болю допоможе кардіолог або ревматолог, який ретельно вислухає серцеві тони, призначить загальний і біохімічний аналіз крові, ЕКГ, УЗІ серця і інші необхідні аналізи.

Біль у спокої

Тривалий ниючий або колючий біль, розлитий по лівій половині грудей, виникає у спокої, часто під час хвилювання? Це нервове. Найбільш ймовірні причини — вегетативна дисфункція і депресія.

Як перевіритися? Проконсультуватися з психоневрологом. В «психи» вас ніхто записувати не буде, а без лікування ця недуга може серйозно зашкодити і здоров’ю, і настрою.

Біль при рухах

Біль в лівій половині грудної клітини не завжди пов’язаний з серцем, особливо у молодих людей.

Якщо при глибокому диханні, поворотах тулуба і рухах руками з’являється колючий біль в області серця — не поспішаєте зараховувати себе до «сердечників». Причину неприємних відчуттів можна пошукати серед захворювань опорно-рухового апарату. Насамперед варто зауважити остеохондроз грудного відділу хребта, сколіоз, запалення міжреберних нервів і м’язів. Як перевіритися? Сходіть до невролога або ортопеда, а подолати біль допоможуть протизапальні препарати, мануальна терапія і лікувальна гімнастика.

Біль, пов’язаний з їжею

Трапляється, що «серце» починає нити при переїданні, після прийому жирної або гострої їжі, або, навпаки, на голодний шлунок. Такий біль виникає через загальну іннервацію серця і органів черевної порожнини, і може бути проявом гастриту, виразкової хвороби шлунку, панкреатиту, холециститу або здуття кишечника.

Як перевіритися? Розпізнати джерело болю допоможе терапевт, можливо, знадобиться консультація гастроентеролога.

Біль з висипом

Різкий біль в грудній клітині, особливо разом з висипом на шкірі у міжреберних проміжках, з’являється при оперізувальному герпесі. Хворіють на нього, як правило, дорослі, тому що у дітей той самий вірус викликає всім відому вітрянку.

Як перевіритися? Зверніться до дерматолога або інфекціоніста, в арсеналі яких є противірусні і знеболюючі засоби.

Профілактика серцево-судинних захворювань

Порада 1

Самовиховання — запорука душевної рівноваги

Прагніть будувати свою особистість, не допускаючи крайнощів, екстравагантності. Прагнення до оригінальності будь-яку ціну таїть в собі небезпеку для душевної рівноваги.

Постійно вдосконалюйте свої здібності, розвивайте свій духовний світ, знайте ціну собі і оточуючим.

Не слідуйте бездумно за іншими, залишайтеся собою. До порад оточуючих треба прислухатися, але ставитися до них слід критично. Не звертайте уваги на чутки і плітки, які, як правило, майже ніколи не мають під собою реального грунту.

Протидійте монотонності в житті. Мудро приймайте те, що змінити не у ваших силах, і знаходите в собі мужність і сили, щоб змінити те, що можна.

Вперте подолання труднощів зміцнює і розвиває волю, підносить і збагачує особистість. Те, що з першого разу може здатися недосяжним, завдяки завзятості та наполегливості може бути досягнуто.

Порада 2

Як прожити довго

Аксакали живуть довго. Мало хто знає, що вся справа в 10 нехитрих заповідях. Залишається тільки слідувати їм і чекати свого столітнього ювілею.

  • Перебувайте більше на відкритому повітрі.
  • Лягайте спати і вставайте рано.
  • Віддавайте сну не менше шести і не більше семи з половиною годин.
  • Пийте зрідка чай і каву, а від алкоголю і тютюну відмовтеся зовсім.
  • Їжте м’ясо не більше одного разу на добу.
  • Носіть одяг з грубої матерії.
  • Відпочивайте раз на тиждень, не утруднюючи себе в цей день читанням або писанням.
  • Уникайте занадто великих хвилювань і непомірної розумової роботи.
  • Уникайте дуже жарких приміщень.

Людмила СЕРГЕЄВА, лікар-кардіолог денного стаціонару Полтавського обласного клінічного кардіологічного диспансеру

Новини медицини